紫沙果酿――美肤

做法：

――材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

――材料分别放入果汁机中打成纯汁。

――四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

美丽小秘密：你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗?这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的果汁，除了含有丰富的β―胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。

如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维素的好机会了。