心境总低落早去看医生

抑郁症，是一组以持久性的（两周以上）心境低落为主伴有相应的思维和行为障碍。其患病率在全世界范围内的十大疾病中居第五位，预计到2020年将跃升到第二位。

抑郁症发病的原因还不确切，研究认为可能与遗传因素和体内神经介质如"5－羟色胺"的含量不足和神经受体的功能降低有关。精神刺激、季节的变化和秋末冬初可作为诱发条件，霉雨天气可使抑郁程度加重。

哪些人易患抑郁症呢？国外的观点认为，那些条理性强、工作效率高、责任心重、有突出成就的或领导阶层的人易患。他们一旦发生挫折就意味着前途渺茫达不到目标，就会陷入孤立无援导致情绪低落悲观。国内的专家发现，抑郁症常见于自尊心强、做事认真、追求完美、固执刻板、人生中多顺少挫、心理承受能力差、精神和生活负担重的人及体型瘦弱的人，30～45岁的女性易患。

要留心抑郁症的下列症状：在心境低落悲观的基础上兴趣减少，自感精力不足头脑迟钝，思维缓慢，注意力不集中，记忆力减退，躯体疲乏或疼痛不适，活动减少不愿交往，有无用、无助、累赘或罪恶感，对前途悲观、失望、消极想死，或焦虑烦躁，犹豫不决，矛盾重重，重者可有自伤自杀行为，有的失眠、早醒或睡眠过多。以前的观点认为，抑郁者均饮食少体重减轻，自杀行为多是对内（自己），现在有专家发现有的患者饮食并不少甚至增多，体重增加，自杀行为不仅对内也对外（家人、亲朋等）采取扩大性自杀，上述症状可有晨重晚轻的节律变化。

对抑郁症的治疗首选的是抗抑郁药物，待2～3周的抗抑郁剂治疗心境"复苏"好转时再配合心理治疗，可加速康复速度。但在没实施有效的抗抑郁剂治疗之前切不要误认为"心病需要心药医"而首选心理治疗。岂不知早期选择心理治疗对抑郁症来说不仅显得苍白无力见效甚微，而且可以加重抑郁心境，造成情绪激越，出现不良后果。

抑郁症的预后是良好的，关键是早期识别，有效治疗，加强监护，严防自伤自杀。