养生就是养阳气，一味药搭配煮水，催动全身阳气，让你阳足寿命长

为什么说养生就是养阳气？很多人都听过中医“阳气”这个概念，但对于“阳气”到底是什么，具体有什么作用，可能还是有很多人不理解。简单来说，阳气给人体提供能量，温暖、保护着我们，并且呢，给身体各项功能提供动力。

所以说，阳气充足你才会有旺盛的生机和活力，人也就长寿！今天啊，崔医生就教你用一味中药搭配煮水催动全身的阳气，让你阳气足，寿命长！

是哪味药这么厉害呢？说的就是桂枝了，这个药虽然现在被划分在解表药里，但是它除了能发汗解肌之外还有很强的温通经脉和助阳化气的作用，所以除了感冒能用，还能用来通一身的阳气。那它具体是如何通过搭配来催动全身阳气的呢？我们一起来看一下。

首先如果你时不时的会感觉心慌、心悸，总是没精神，很容易感觉累，说话都没有劲儿。稍微动一动就出一身汗，怕冷、手脚凉，这多是心阳不足了。可以用桂枝搭配一个甘草，这个搭配就是著名的桂枝甘草汤了，桂枝入心通阳，甘草，两者相配辛甘化阳，补充心阳。

还有的人呢，除了怕冷、手脚凉，还总是食欲不振，肚子里胀满不舒服，稍微吃多凉的就会拉肚子，经常觉得头晕脑胀的，大便长期不成型。这就多是脾阳不足了，脾阳不足，脾运化的动力就不足。那这时候呢，我们可以用桂枝搭配一个干姜，桂枝温通阳气，干姜温中，两者一起，温中散寒。

还除了心阳和脾阳，人体重要的阳气来源，还是在于肾，有的人除了平时比较怕冷，还经常觉得腰腿这一块儿又冷又疼，小便频、颜色浅，晚上还总是一趟一趟的起夜，严重的还会有欲望减退、功能低下等。这种情况可以参考桂枝搭配一个菟丝子，桂枝助阳化气，菟丝子滋补肝肾，温而不燥，补而不滞。

那可能有人要问了，每个药用多少呀？每个药的用量啊，要根据每个人的情况来加减，如果有需要，可以让专业医生帮你辨证！