宝宝应该怎么睡？

刚出世的宝宝，除了喝奶之外，大部分时间就是躺在床上睡觉。大约在四五p个月大的时候，宝宝才会翻身，找到自己最舒服的姿势，在此之前，都是由爸爸妈妈来摆弄。

怎么睡对宝宝最好？趴着好？还是仰着好？

趴着睡可以帮助宝宝睡得较沉、较久。好动、容易哭闹、或容易呕吐的宝宝，趴睡会比较稳定。而且趴睡不会让宝宝的脸睡得大大的、头睡得扁扁的。

美国小儿科医学也曾有报告指出，趴睡宝宝的智力发展较快，但躺睡的宝宝也能慢慢赶上同样的智力。

然而趴睡也带来一些风险，是近来小儿科医生所密切注意的。

在美国，婴儿猝死症是一个月到一岁婴孩最普遍的死因，造成猝死症的原因至今仍是个谜。但自从美国小儿科学会从1990年提倡“仰睡计划”以来，已减少了40％的猝死率。据研究，英国和纽西兰的婴儿死亡率较低，和他们习惯让婴儿仰睡也有关。

此外，宝宝趴睡时，若是脸直接正面朝下，当脸动来动去时，下颚会突然受压迫，一旦压迫到后方，喉咙的气管塞住，就可能造成 “气道闭塞”。所以，让宝宝趴睡时，一定要有人在旁边照看。

仰躺最安全、侧睡次之、趴睡时有些风险。因此，专家建议，晚上睡觉时，最好让宝宝躺着睡。白天有大人在旁照顾时，可将姿势调整为趴睡的状态。

让宝宝一天24小时都有机会仰躺或趴睡，才不会把头睡得扁扁的，但又能将危险降到最低。