六个小方法帮你快速缓解头痛症状

觉得有用的话，

记得关注哦！头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。如果出现头痛的话，不仅对健康有影响，还对生活和工作产生了影响。

1、影响身体健康正常人不会出现头痛头疼，除非疲劳，紧张，感冒时，但也只是偶尔的，容易恢复正常。如果长时间不恢复，频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛头疼后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。

2、影响心理健康长期的头痛，不仅会影响身体健康，还会导致性格变化，常年头痛患者往往性情容易暴躁。如果久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。3、影响生活和工作头痛会直接影响我们的睡眠，症状较轻者入睡困难，严重者整晚失眠。长期的睡眠不足，直接导致的就是工作没有精神，影响效率。有些一工作就头痛的患者，尤其是要注意。

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。2、躺下来休息一会儿如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

3、按摩头部对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。4、饮用绿茶可以饮用绿茶，因为绿茶中的一些物质是可以起到缓解偏头疼效果的，所以，适量地饮用绿茶是可以缓解严重的偏头疼。

5、静心冥想使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。6、头缠毛巾看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。觉得有用的话，

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