健康生活之“十面埋伏”

在日常生活中，不少健康隐患披着光鲜、时尚的外衣，潜伏在暗处伺机偷袭，健康专家为您破解时尚生活中的“十面埋伏”。

海鲜：多吃无妨

观点：海鲜高蛋白、低脂肪，

多吃没什么。

分析：海鲜多食容易带来痛风。

睡眠：美肤法宝

观点：大多数美容书上都这样教导我们，充足的睡眠有利于美肤。

分析：“久卧伤气”，长时间卧床让人气血不足。

泡吧：潮流表现

观点：泡吧、卡拉OK可缓解工作压力。

分析：酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音不利于养精蓄锐，过久停留，导致失眠，还会诱发其他神经系统疾玻

烟酒：生活品位观点：

烟酒伤害身体我们都知道，但我们抽烟的质量远远好过父辈，我们喝的是洋酒、红酒、清酒……

分析：质量好的烟酒未必对人无害。过量饮酒会导致神经系统病变，如脑动脉硬化、痴呆等，损伤脾胃和肝。

上网：现代前沿

观点：不是因为眼疼，才不从网上下来。

分析：上网时间长，不仅伤害视力，电脑射线也会对血液系统造成伤害。

健身：生命质量

观点：成为健身俱乐部会员是一种时尚。

分析：当心这些地方因不良装修带来的有害气体，选择环境好，通风环境好的地方。

穿高跟鞋跳操：训练气质

观点：为了重塑女性优美的形体，让女性穿着高跟鞋训练。

分析：长时间穿着高跟鞋练习某些动作，对脑神经系统和腰椎系统都会有严重影响，还容易产生足部的疼痛。

挑战极限：寻求刺激

观点：去野外训练生存能力，徒步远行、攀岩等等，还有比这更酷的事情吗？

分析：人在野外，除了受风寒，还容易受湿气，容易生湿疹和感染霉菌。

洗肠：排毒美容

观点：许多人坚持洗肠，让身体里不蓄积毒素，皮肤也会变得有光泽。

分析：洗肠容易让肠管变粗，导致疾玻排毒应根据自己的身体状况采取相应方式。

塑身内衣：打造身材

观点：希望有好身材，塑身内衣的导购小姐说，身体的脂肪是可以移动的。

分析：塑身内衣直接影响排汗系统，太紧的衣服还易导致局部血液循环障碍。