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维生素:你究竟缺不缺?

缺维生素A

指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠。

缺维生素B1

对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛。

缺维生素B2

嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。

缺维生素B3

舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落。

缺维生素B6

舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥。

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