如何克服贪婪心理

阿桂找到心理诊所，很不好意思地对医生讲，自己正处于迷惑与选择之中。不知是父母小时的教育不当，还是与生俱来的贪性，自己对物质方面有着很强的“占有”心理，小到几支大头针，大到建筑用的砖头、公家的钉书机等，都想扛回家。她明知这样不对，有时就是控制不住自己。

一般而言，贪婪心理的形成主要有以下几个方面：错误的价值观念：认为社会是为自己而存在，天下之物皆为自己拥有。这种人存在极端的个人主义思想，是永远不会满足的。他们会得陇望蜀，有了票子，想房子，有了房子，想位子，从不会满足。

行为的强化作用：有贪婪之心的人，初次伸出黑手时，多有惧怕心理，一怕引起公愤，二怕被捉。一旦得手，便喜上心头，屡屡尝到甜头后，胆子就越来越大。每一次侥幸过关对他都是一种条件刺激，会不断强化着贪婪心理。

攀比心理：有些人原本也是清白之人，但是看到原来与自己境况差不多的同事、同学、战友、邻居、朋友、亲戚、下属、小辈、甚至原来那些比自己条件差得远的人都发了财，心理就不平衡了，觉得自己活得太冤枉，由此也学着伸出了贪婪的双手。

补偿心理：有些人原来家境贫寒，或者生活中有一段坎坷的经历，便觉得社会对自己不公平。一旦其地位、身份上升，就会利用手中的权力索取不义之财，以补偿以往的损失。

贪婪并非遗传所致，是个人在后天社会环境中受病态文化的影响，形成自私、攫娶不满足的价值观，而出现的不正常的行为表现。若要改正，是可以自我调适的，具体方法如下：格言自警法：古往今来，仁人贤士对贪婪之人是非常鄙视的，他们撰文作诗，鞭挞或讽刺那些索取不义之财的行为。想消除贪婪心理的人，应牢记那些诗文和名言格言，朝夕自警。

自我反思法：自己在纸上连续20次用笔回答“我喜欢……”这个问题。回答时应不加思索，限时20秒钟，待全部写下后，再逐一分析哪些是合理的欲望，哪些是超出能力的过分的欲望，这样就可明确贪婪的对象与范围，最后对造成贪婪心理的原因与危害，自己作较深层的分析。分析自己贪婪的原因是有攀比、补偿、侥幸的心理呢，还是缺乏正确的人生观、价值观。分析清楚后，便下决心，要堂堂正正做人，改掉贪婪的恶习。

心理调适的最好办法就是做到知足常乐，“知足”便不会有非分之想，“常乐”也就能保持心理平衡了。

来源:健康报 作者:南风