“敌视情绪”会减寿

人的情绪反应各种各样，其变化往往可造成人体的生理性或病理 性改变。近代神经生理学、神经内分泌学和免疫学的研究表明，心理 因素可通过一定途径引起生理变化，导致疾玻反之，某种生理变化 也能影响心理过程，改变情绪。

大量的研究表明，长期敌视他人和担惊受怕的情绪，会提高血液 中胆固醇的水平，还会导致肾上腺素和氢化可的松的大量分泌，使血 小板变黏，微细血管变敏感，因而增加了心血管系统受破坏的可能性。 美国著名心血管病专家威廉斯博士认为，“敌视情绪”就像吸烟和高 血压一样对心脏有害。早在1958年，威廉斯博士就开始对250名医科 大学生进行追踪研究，经过25年后，发现其中“敌视情绪”强或较强 的人，死亡率高达2.5％。而且，这批人中患心脏病者竟然是其他人 的5倍。威廉斯博士解释说，“敌视情绪”包括对他人的厌恶和不信 任感，持有这种“处事哲学”的人，常容易生气，长期郁积会破坏身 体的免疫系统，从而导致心脏受损。美国心脏学会发表文章说，许多 新的研究得出结论，脾气发过后的2小时内，心脏病的几率成倍增加。

美国心理学家杰尔曼历时70多年，对加利福尼亚州各中学856名 男生和672名女生，进行了详尽的心理测试。先是杰尔曼本人，然后 由他的学生每隔5～10年对被调查者的一生反复进行测试。到1991年， 这些被调查的学生中还有一半男生和1／3女生在世。杰尔曼对死亡者 的心理特征与其寿命的对照研究表明，某些心理特点有助于长寿。例 如，那些少年时代表现出性格诚实、遵守信用以及责任心强的人，比 之于不够自觉、不够踏实的同龄人要多活2～4年。

还有研究证明，即使一般的说谎行为，也会给身体带来很大的危 害。说过谎的人，心有余悸，矛盾重重，心慌意乱，这种由悲感交加 引起的交感神经兴奋的表现，会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制 过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾玻人在说谎时，体内会分 泌一种叫荷尔蒙的物质，这种物质会加速心脏跳动，加快呼吸，使血 压上升，同时会使白血球数量下降。一些国外医学专家指出，即使是 不怀恶意的说谎，也会使体内神经细胞受到震荡。相反，善待他人能 建立良好的人际关系，给你带来良好的心理感受和心灵慰藉。研究表 明，良好的人际感受有助大脑产生有利于免疫系统的生物化学物质。

（健康报）