中医讲柔肝、清肝、疏肝、舒肝是什么意思,一样吗 一茶一粥,养肝柔肝

2 按摩肝俞柔肝养血 肝主疏泄，肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，按摩该穴位能柔肝并补益肝血，肝血充足，就能保证肝的气机正常。定位取穴：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

文章目录：

1. 中医讲柔肝、清肝、疏肝、舒肝是什么意思,一样吗
2. 一茶一粥,养肝柔肝
3. 肝不好,总生气?送你两味中药养阴柔肝,凉血清肝,助你改善肝脏

一、中医讲柔肝、清肝、疏肝、舒肝是什么意思,一样吗

另外我经常上火，眼睛模糊，耳朵上起肿块，有时咽喉发干热，是否是肝火太旺？（本人有，指甲有竖纹）应该吃什么要调理呢？、舒肝丸、麦味地黄丸、哪个合适呢？答：首先，四个分别针对不同的病因而来。柔的是肝血，清的是肝热，疏的是肝气，舒有两种， 一个是使肝舒缓之法都可称之，第二个也可从舒肝之血来说。气血寒热阴阳在中医里都是不同的，但是又是相互关系的。肝在中医里跟西医里的肝脏是完全不同的。 中医的肝是主疏泄（就像数目一样，要舒展开来才行，这也能是气机必须舒畅，平时如果老是郁闷啊， 多数与肝气不疏有关，这时候可以用之类的疏肝之品），主藏血（女人的月经就与这个关系最大， 常言：女子以肝为先天）。肝是刚脏，性强急，所以发脾气，性子急，暴躁，还有病的时候的抽搐等都与肝的特征相关， 这个时候，疏肝让郁闷的肝气舒展，柔肝，使硬的地方（如脾气、暴躁等）柔和起来。其实其中很多大道理我这简要而通俗的只是触到了些皮毛，中医的治肝之法是多种多样的，不止这四种。你的情况比较像肝火，肝经系目，所以肝火上炎，当然会耗伤津液肝血， 所以眼睛就会因为肝血无法正常濡养而模糊不清，头部的那些表现，，肿块多数与肝火上炎有关。 当然还有一些其他的症状你没说，暂时考虑还是清肝为主，加点养阴之品。舒肝丸以舒肝之气血为主， 清的力不足。麦味地黄丸是用于滋阴为主的，清的力量不足。是以清肝为主的，你可以试试， 不过这些药是比较寒凉的，不宜长期服用，容易伤胃。如果要完全用于你，还是去中医院用中药调理一下吧。成药毕竟治疗有限，而且效果没有水剂好。

二、一茶一粥,养肝柔肝

肝是人体的将军之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。而由于很多人生活不注意保护，导致肝脏疾病多发。

那么该如何养肝呢？其实日常饮食中有很多柔肝养肺的食品，比如荠菜益肝和中，菠菜利五脏通血脉，山药健脾补肺，淡菜滋肾养肝，银耳润肺柔肝等，还可适当喝一喝菊花茶，帮助疏风清热。此外下面的这一茶一粥也是养肝不错的选择。

做法： 将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加菊花煮3分钟，代茶饮。

特点： 心情郁闷、暴躁易怒，肝郁气滞、肝火上升者尤宜。

做法： 大米淘净，加适量清水煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜，煮熟后调味即可食用。

特点： 有助清肝火、降血压、止晕。

三、肝不好,总生气?送你两味中药养阴柔肝,凉血清肝,助你改善肝脏

经常容易生气，总是脾气不好？很多朋友肝不好，经常会发脾气，因为一点小事情就会发火，事情过后自己又觉得没必要发火，但控制不好自己。还有的朋友会生闷气，总是闷闷不乐，不会排解自己的不良情绪，经常感觉肋部胀痛，气不顺，消化也不好，长此以往，很容易就造成了心理问题，甚至效率抑郁。

为什么会经常容易发火，有的人还总是容易生闷气呢？

中医认为，脾气不好，与我们的肝有很大关系，肝主疏泻，具有调畅气机的作用，肝气调达，气机通畅，则不容易发火，不容易生气，若肝气不舒，气机瘀滞，很容易出现发脾气和生闷气的状况。而肝具有双向调节作用，一方面肝主升发，若升发不足，肝气内阻，很容易生闷气，甚至成天郁郁寡欢，若肝气升发太过，又容易情绪激动，急躁，很容易发脾气，所以保证肝正常的升发和疏泻功能很重要，肝体阴用阳，肝血不足会影响肝的功能正常发挥，因此，要养肝血，疏肝解郁。

为什么有的朋友肝不好，经常生气，胃口也不好呢？

实际上，中医认为，五行相生相克，肝属木，脾胃属土，五行中，木克土，所以脾胃功能很容易受到情绪的影响，当生闷气时，若肝气犯胃，往往会出现食欲不佳，甚至吃不下饭的状况，若肝气克脾，很容易表现出大便功能的失常，最常见就是腹泻， 拉肚子，还包括肚子胀，不消化等表现。此外，若肝火太旺，还会出现口臭，头胀痛，甚至高血压的问题。

如何改养肝，减少不良情绪的发生呢？

今天给大家介绍两味中药组成的方子，分别是白芍，赤芍，可以养肝血，柔肝阴，疏肝解郁，凉血活血，我们来分析一下。

首先看白芍

白芍味苦，酸，甘，性微寒，归肝经，具有养肝血，疏肝调经的作用，对于肝血不足，肝气不舒导致的情绪低落，急躁易怒有很好的改善作用，对于胁肋疼痛，胃纳不佳也有很好的作用。

其次看赤芍

赤芍味苦，性微寒，入肝经，具有清热凉血，散郁止痛的作用。尤其是对于肝火旺盛，气血郁热导致的脾气暴躁，爱生气，口干，口苦有很好的改善效果。赤芍擅长泻肝火，对于肝火旺盛导致的目赤翳障也有很好的效果。

总结来看，白芍养阴柔肝，赤芍活血止痛，二者配合，养肝柔肝，活血止痛，尤其是养肝，改善气滞血瘀，肝血不足，肝火旺盛导致的爱生气，脾气大，生闷气，郁郁寡欢，以及胃口不好，拉肚子都有很好的改善。对于口苦，口臭等肝火大表现也有不错的改善效果。

希望文字工具网搜集的关于柔肝的3点解答对大家有用。