排毒祛痘 做一个无痘嫩滑的女人(9)

敏感性皮肤排毒祛痘方法

1、温水清洁。

2、使用性质温和的乳剂型洗护用品更合适。

3、每日两次清洁即可。

4、手法要轻缓，敏感和干性部位要少摩擦，用乳剂型洗护用品接触到，再轻轻洗去即可

5、时刻考虑到皮肤的敏感性。无论是使用面膜还是其他美白精华，都应该事先做好过敏测试，测试部位好在手的内侧或者耳后。即使是声称“已经经过了敏感性测试”或“针对敏感性肌肤”的产品，也不要掉以轻心，需要以自身肌肤测试为准。

6、提高自身体质，从运动和饮食双管齐下，提高自身免疫力，从而避免皮肤过敏的症状。

7、在进行保养时，尽量减少化妆棉擦拭的次数，以免引起皮肤的不适。

其实任何祛痘的方法，其原理都是要排清我们身体内的毒素。所以，接下来小编再向大家介绍几个春季排毒祛痘的食谱，双管齐下，让大家更有效地祛痘。

降火排毒祛痘食谱一

果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

排毒祛痘食谱二

海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

排毒祛痘食谱三

薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米、薏苡仁、海带80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

排毒祛痘食谱四

枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

教你喝什么茶排毒祛痘 让你轻松拥有无暇肌肤

百合桃花茶

1、百合桃花茶

材料：百合10克，桃花干品3克。

做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

肠道排毒花草茶

2、肠道排毒花草茶

材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

银花绿豆汤

3、银花绿豆汤

材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

4、祛痘连翘茶

材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。

做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。

功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。

5、白芷参须饮

材料：人参须、黄耆各3克，白芍、金银花、白芷各2.1克，甘草3.5克。

功效：人参须、黄耆补气，白芍补血，金银花、白芷解毒，甘草抗敏消炎，调理闭锁型粉刺及痘痘。

做法：药材放入纱布袋，加300c.c水以大火煮沸后，熄火焖15分即可。

用法：每天1杯，1周5天至患部痊愈。

如何排毒祛痘有效

痘痘是很多女生的大公敌，很多MM用尽更种方法——中药调理、各种护肤品、偏方等等都无法将痘痘彻底根除。其实无法将痘痘根除只是因为没有使用适合自己的正确方法。今天小编就要向大家介绍不同类型的皮肤特征以及该用怎样的祛痘方法。

油性皮肤

特征：油性皮肤，其特征就是油脂分泌非常旺盛，尤其是额头、鼻翼经常有油光，而且毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，弹性较佳，不易衰老。

油性皮肤排毒祛痘要点

1、好习惯

养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

2、小心紫外线

油性皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。而且在室内工作时，尤其在面对电脑的情况下，还要注意涂抹隔离霜。

3、睡眠足

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。

充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

4、慎饮食

虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。

尽量减少食用巧克力和煎炸的食物。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

5、有耐心

油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。

干性皮肤

特征：所谓干性皮肤，一般是指皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少的皮肤。这类肌肤没有油腻的感觉，看上去容易干燥、出现皱纹。

干性皮肤排毒祛痘方法

干性肌肤快速祛痘，干性肌肤要快速祛痘，我们首先要做的就是阻断干燥的根源，得从保湿开始。

1、随时随地补充水分、注意防晒。

2、饮食调理。

敏感性和干性皮肤则要注意，要避免凉性食物。这类食物通常会令敏感性皮肤和干性皮肤的特质更加明显。相反的，应该选择一些温、平性的食物来进补。这样可以促进机体代谢，而改善皮肤过干过敏的特质。

敏感性皮肤

特征：容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。