七情中最伤肺的是哪个 容易伤肺的十种职业 根据肺的生理特点来养护

文章目录：

1. 七情中最伤肺的是哪个
2. 容易伤肺的十种职业 根据肺的生理特点来养护

一、七情中最伤肺的是哪个

在七情中，最伤肺的情绪是悲伤。

1、悲伤是一种消极的情绪体验，当人们面临失去、离别、失败或失望等令人沮丧的情况时，常常会感到悲伤。这种情绪可以影响到人们的心理健康和身体健康，特别是对肺部的影响更为显著。

2、悲伤会导致人们的呼吸变得浅而急促，有时甚至会出现呼吸困难的情况。当人们感到悲伤时，肺部的肌肉会变得更加紧张，肺部的血液循环会受到影响，从而使得肺部无法得到足够的氧气和营养物质，进而影响到肺部的健康。

3、悲伤还容易导致咳嗽和哮喘等呼吸道症状。当人们感到悲伤时，身体的免疫系统会变得更加脆弱，容易受到病毒和细菌的侵袭，从而引起呼吸道感染和哮喘等症状。这些症状不仅会给患者带来痛苦和不便，而且长期存在的话还会对肺部造成永久性的损害。

4、长期的悲伤情绪还会导致慢性阻塞性肺病（COPD）等肺部疾病的发生。COPD是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其症状包括咳嗽、气短、胸闷和呼吸困难等。长期的悲伤情绪会使肺部的炎症反应变得更加严重，进而加速肺部的衰老过程，从而增加患上COPD等肺部疾病的风险。

七种基本的情绪：

1、喜：喜悦、欢喜、愉快、舒畅等。喜悦的心情可以带来积极的心理和生理影响，如提高免疫力、降低血压和减轻焦虑等。但是，过度的喜悦也可能导致情绪波动和行为失控。

2、怒：愤怒、生气、不满、烦躁等。愤怒的情绪可以表现出个体的不满和反感，但过度的愤怒会导致情绪失控和冲突的产生，对身心健康产生负面影响。

3、忧：忧虑、担心、不安、烦恼等。忧虑的情绪常常与对未来的不确定性和对结果的期望有关，长期的忧虑可能导致心理健康问题。

4、思：思考、集中注意力、构思等。思考可以带来专注力和创造力，但过度的思考可能导致思维僵化和焦虑等情绪问题。

5、悲：悲伤、失落、难过、沮丧等。悲伤的情绪常常与失去或失败有关，过度的悲伤可能导致心理健康问题，如抑郁症等。

6、恐：恐惧、害怕、紧张、不安等。恐惧的情绪可以表现为对某些事物或情境的极度害怕和逃避行为，过度的恐惧可能导致焦虑和回避行为。

7、惊：惊讶、惊奇、吃惊、意外等。惊的情绪可以带来短暂的兴奋和好奇，但过度的惊吓可能导致情绪失控和行为异常。

二、容易伤肺的十种职业 根据肺的生理特点来养护

不同的职业都对人体有着不同的伤害，像办公族就需要整天面对着电脑，而有一些职业，会对肺部有伤害，是哪些职业会容易伤肺呢？下面跟随了解一下吧！容易伤肺的十种职业

1、建筑工。建筑工人吸入大量的建筑粉尘，导致肺癌、间皮瘤、石棉沉滞病危险大增。专家建议，工作时务必戴口罩，尽量不要吸烟。

2、制造业工人。他们经常暴露于粉尘、各种化学物质中，导致慢性阻塞性肺病(copd)危险大增。专家建议，加入化学添加剂时，给容器盖上盖子，同时戴上过滤口罩。

3、医护人员。据估计，8%―12%的医护人员对乳胶手套残留粉末过敏。专家建议，选择不含乳胶的合成手套。

4、纺织工。纺织工人吸入棉花等材料的颗粒物，会导致棉尘肺。专家建议，工作过程中既要戴好口罩，又要通风。

5、酒吧服务生。酒吧中的二手烟会增加肺病危险。专家建议，经常让房间通风。

6、糕点烘焙师。糕点烘焙师接触大量的面粉粉尘，会增加哮喘危险。专家建议，工作中始终应佩戴口罩，既卫生，又护肺。

7、汽车行业工人。汽车喷漆会刺激皮肤、诱发过敏和导致胸闷及严重呼吸疾病。专家建议，操作环境应通风，操作时应佩戴好口罩、手套和护目镜。

8、卡车司机。卡车司机长期接触大量粉尘及柴油尾气，患copd危险更大。专家建议，避免正面直接接触柴油尾气，最好佩戴保护口罩。

9、矿工。由于接触粉尘的缘故，煤矿工人尘肺病危险更高。专家建议，禁止吸烟，同时使用防尘口罩。

10、消防队员。在救火时以及灭火之后检查火场，消防队员可能会吸入大量的烟尘及各种化学物质，对肺部造成一定伤害。国际消防队员协会建议，在灭火的所有阶段，消防队员都应该佩戴呼吸保护装置。

如何保养肺部：

像空调一样，肺也是需要及时养护的。根据肺的生理特点，我们可以选择如下的养护方法：

以气养肺：肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

以水养肺：肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。

以食养肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻皮肤干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。如百合蜂蜜汤：用新鲜百合50克泡洗干净，与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便；川贝炖梨：新鲜梨2个，川贝5克打粉，加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳；百合小米粥：百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以温润补肺。

以药养肺：中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等等，都有养肺的功能，可以在医生指导下选用。

以笑养肺：肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。

以动养肺：适当运动，可以增进肺的功能。可根据自身条件，选择合适的运动，如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等，以激发锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。

希望文字工具网搜集的关于伤肺的2点解答对大家有用。