岳阳市中医医院：小腿起干皮 中医来帮您

红网时刻12月16日讯（通讯员 潘峥辉）秋冬季节气候干燥，是不是有的小伙伴小腿表面呈鱼鳞或蛇皮状，皮屑“满天飞”，就像老一辈口中常说的“蛇皮肤”。

“蛇皮肤”是一种因为皮肤干燥皮脂腺缺乏引起皮肤片状鱼鳞样固着性鳞屑为特征的皮肤病，称为“干皮病”。易发于四肢和背部，小腿前侧最为明显，轻者皮肤干燥且表面有细小鳞屑，重者会出现淡褐色至深褐色菱形或多角形鳞屑。

“干皮病”患者需注意日常养护。洗澡时尽量少用肥皂等强刺激的身体清洁产品，洗完澡后需立即大量涂抹保湿产品，改善皮肤干燥状况。

1、保湿产品如何挑选呢？

有的小伙伴会用茶籽油类的植物油涂抹皮肤，用来缓解皮肤干燥。这些植物油看似“天然无添加”，但并不是最好的选择。

一款好的保湿霜往往包含三种主要组成成分：封闭剂、吸湿剂、滋润剂，而类似茶籽油的植物油，一般归为滋润剂，单靠滋润剂的保湿力度是不够的。

2、干皮有哪些注意事项？

好多小伙伴问医生我一到秋冬皮肤就容易干燥起皮，有时候还发痒怎么回事呢？

首先你是不是到冬天洗澡的时候喜欢把水温调的很高呢，洗的时间又长水温还高的情况下一出浴室内外温差就很大，这时候人体皮肤的水分蒸发的很快而且太烫的水会破坏皮肤的一个屏障，会让我们的皮肤越洗越干燥。

其次，冬季空气的湿度和温度都很低会导致皮肤的皮脂腺油脂分泌减少，这就是为什么冬季皮肤干燥甚至还发痒而夏天就很好的原因。

3、中医有哪些治疗方法？

1）足浴方：

当归20g、黄精30g、透骨草10g，白芨10、薄荷6g 煎水后湿敷或者外洗，等表面皮屑泡软后轻轻搓掉死皮，洗完之后在涂抹一些含有尿素、维生素E或者含有凡士林成分的护肤产品进行保湿。尽量在3分钟之内涂抹，最晚不要超过5分钟，这样可防止皮肤水分流失，同时身体乳会锁住水分达到保湿的效果。

2）穴位按摩

小腿皮肤瘙痒还有个神奇的穴位止痒——百虫窝穴

“百”指数量很多，“虫”指身体内的虫子，“窝”指虫窝，本穴可以治疗因各种虫邪所引起的疾病，有如直捣百虫之窝穴，故名“百虫窝”。百虫窝穴属于经外奇穴，百虫窝穴的准确位置位于大腿内侧，髌底内侧端3寸。

按摩方法：用大拇指指腹按揉200~300次，长期按摩，可以缓解小腿皮肤瘙痒。

当然，如果干皮、鳞屑严重者尽快到医院皮肤科就诊，以防耽误病情！