嗓子里总有痰，痰多吐不完？学会这3种方法，教你从根源上祛痰

夏季将至，在炎热潮湿的天气攻击下，很多小朋友出现了暑热咳嗽症状。在护理孩子的过程中，不少家长都陷入了误区，在治病的同时增加了致病的风险。

真相：不一定。

孩子一咳嗽，很多家长就会担心：是不是着凉生病了？但其实咳嗽是人体的一种反射性防御动作，它不一定是生病的表现。

咳嗽原因千千万，过敏反应、呼吸道疾病是常见的两种，而异物刺激也很普遍，例如接触到冷空气、粉尘、烟雾等外界刺激时，人就容易产生咳嗽反应，这种咳嗽有利于清除刺激因子，保护呼吸道。

所以孩子咳嗽时，不能简单粗暴地喂咳嗽药，要先揪出病因，再通过用药缓解咳嗽症状。

真相：大部分痰都无害。

痰是气管和支气管分泌出来的粘液，平时量不多，有“润喉”和“护嗓”两大作用。当病毒和细菌入侵时，大量分泌的痰液就会黏住病菌，阻止它们进一步侵犯。

痰就相当于是战后废弃物，里面包裹着的基本都是“死物”：免疫细胞的尸体、各类病原体的残骸和坏死脱落的上皮细胞......总之，痰里面的病菌基本不能存活。

即使真的把痰吞下去也不用担心，胃液中的胃酸、消化酶也能把幸存的微生物一网打尽。

但少数顽固份子如引起结核病的结核杆菌，可能无法通过胃液搞定，这种痰就不建议吞进去。

真相：不仅没效反而有害。

除了受凉和过敏以外，普通感冒是引起大部分小孩咳嗽的原因，感冒多由病毒感染引起，而抗生素针对的是细菌感染。

所以吃抗生素治疗咳嗽根本没啥用，而且吃多了容易引起药物中毒性耳聋，中国聋儿康复研究中心指出，我国7岁以下儿童因滥用抗生素导致耳聋的人数高达30多万。

此外，不合理使用抗生素还会增加机体的抗药性，降低药物的治疗效果。

真相：不建议。

很多孩子吃药，纯靠父母“瞎掰”。手工配比成人剂量的药物，很难掌握准确用量，安全隐患很大。药吃多了孩子容易伤身，吃少了又达不到治疗效果。

而且孩子不是“缩小版的成人”，他们肝肾发育不太完善，排毒能力差，对成人安全的药用在他们身上，可能会增加不良反应的风险，影响正常发育。

目前市面上，针对咳嗽、发烧、感冒等常见病的药物剂型很多，购买时要尽量选择儿童专用药，如果没有的话，尽量去医院让儿科医生开药比较好。

中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南（2021）指出，超过1/2的儿童急性呼吸道感染引起的咳嗽会持续10天以上，有的甚至超过2周或更久。

所以家长不要着急给孩子吃药，日常先做好护理缓解症状，症状严重影响生活时，可以遵循医嘱科学用药。

多喝水。每天喝够1.5升-2升的水，保持咽喉湿润，避免因干燥加剧咳嗽。

室内保持适宜的湿度。使用加湿器控制房间湿度为40%-60%，缓解喉咙不适。

吃蜂蜜。世卫组织指出，蜂蜜有利于缓解上呼吸道感染引起的咳嗽，有效减轻咳嗽的频率和程度，对夜间咳嗽尤其有效（不适用于1岁以下儿童）。

远离吸烟环境。烟草烟雾会加剧呼吸道干燥、炎症刺激，诱发咳嗽。

如果上述护理无法改善孩子的咳嗽症状，建议咨询专科医生，遵医嘱使用儿童专用止咳化痰药，如易坦静氨溴特罗口服溶液，其为复方制剂，配方组成符合儿童呼吸道的生理特点，可帮助缓解急、慢性呼吸道疾病引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等问题。

需要注意的是，如果孩子咳嗽持续超过2周，病情一直加重，或者咳嗽时间短但出现了以下任意一种情况，请立即就医：

——咳嗽带血、咳嗽声嘶哑或伴有犬吠样、呕吐、喘鸣

——伴有呼吸困难、发绀

——发热、影响吃饭和睡觉

总的来说，对待孩子咳嗽，家长们要放松心态，耐心观察，不要盲目用药。有问题及时寻求医生帮助，专业的事情交给专业的人去做。

参考资料：

[1]周一海.儿童吃药请买“儿童专用药”[J].家庭医学，2013(08)：16.