戒烟穴 戒烟穴在哪 戒烟穴位位置图

“戒烟穴”是美国一位针灸医师发现的新穴位，位于列缺穴与阳溪穴之间的中点上，吸烟者按捏此穴有明显疼痛，若经常自己按压捏此穴位，特别是烟瘾发作时用力按压捏掐有明显抑制作用。还可用牙签、火柴棒等代替手指。

戒烟穴这样找

戒烟穴在手上列缺穴和阳溪穴连线的中点处。

双手虎口交叉，食指指腹搭在手臂上，能感觉到一个凹陷的位置就是。

“戒烟穴”能调节肺部功能。针灸或指掐“戒烟穴”能起到戒烟的作用。用力按压有酸胀感，能让人对烟味产生厌恶感。刺激该穴位时，戒烟者会有口渴、口苦、头晕等感觉，并对香烟产生厌倦感。

当然，戒烟主要靠意志，

光靠按一个穴位肯定不行。

刺激“戒烟穴”真有助于戒烟吗？

中医专家解读针灸戒烟法，在国内已有应用

近日，一则关于“戒烟穴”的微博在网上流传。微博称，这个“戒烟穴”又叫“甜美穴”，刺激该穴戒烟者会有口渴、口苦、头晕等感觉，并对香烟产生厌倦感，不少网友对此表示好奇和质疑。记者采访中医专家了解到，“戒烟穴”并非传统中医穴位，而是一个通过临床实践发现并命名的新穴位。除该穴外，号称可辅助戒烟的穴位还有耳穴、合谷穴、丰隆穴、神门穴等。由于针灸戒烟在我国应用并不十分广泛，所以疗效因医师和病人而异，目前大连的戒烟门诊并未引入针灸戒烟法。

刺激穴位能让人厌恶吸烟？

记者了解到，关于“戒烟穴”的微博内容源于《生命时报》去年4月30日的一篇报道。报道称，上世纪80年代美国一位针灸医师发现人体有个“戒烟穴”，又称甜美穴，意为戒烟后才能真正拥有甜美的感觉。

据报道，针灸或指掐甜美穴能起到戒烟作用。刺激该穴时戒烟者会有口渴、口苦、头晕等感觉，并对香烟产生厌倦感。此穴位于列缺穴与阳溪穴之间，在距桡骨茎突边缘约一拇指的柔软处，触碰时有明显凹陷点。因其位于肺经和手阳明大肠经之间，具有清肺解毒作用，可缓解咽喉不适、痰多等症状，吸烟者常揉按此穴还会起到保健肺部的功效。

针刺或指压“戒烟穴”后，患者口中会产生异味，吸烟时更甚，重复多次会形成 “烟—异味—厌恶感”的条件反射。这种不愉快的心理体验会使戒烟者拒绝吸烟，进而达到戒烟目的。

解读

1 “戒烟穴”如何戒烟？

按压刺激神经，抑制烟瘾发作 “‘戒烟穴’是美国一位针灸医师发现的新穴位，吸烟者按捏此穴有明显痛感，若经常按捏此穴，特别是烟瘾发作时用力按压捏掐有明显抑制作用。 通常刺激穴位可用手指也可用牙签、火柴棒等。而针灸戒烟主要是通过调节神经系统来消除烟瘾，调节和改善脏腑功能。

专家表示，戒烟者在特殊穴位皮肤内埋入短针，当烟瘾发作时自己按摩穴位，这时短针刺激神经，可及时抑制烟瘾。同时戒烟者要在医院对一些穴位进行定期针灸按摩，以调节改善内脏功能，从而根除吸烟欲望。“当然，由于针灸戒烟疗效因医师和病人而异，所以戒烟成功与否，也需要看病人的意志力如何。 ”

2、针灸戒烟法国内有应用吗？

“针灸戒烟目前国内已有应用，但并不十分广泛。 ”有着20余年针灸经验的针灸师王昱告诉记者，据她所知，虽然针灸戒烟源于美国，但国内中医界也在研究并已应用。目前，一些医院的针灸科就运用毫针和耳穴针灸等疗法戒烟。

针灸戒烟的作用有两个方面：一是抑制烟瘾，使戒烟者不想吸烟；二是消除戒烟后出现的一些戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡、胃肠不适等。二者相辅相成，可达到帮助戒烟者戒烟的目的。

记者了解到，针灸戒烟的常用5个穴位分别为甜美穴、合谷穴、丰隆穴、尺泽穴、神门穴，除甜美穴外，后4个均为传统中医穴位。据张美芳介绍，如果说甜美穴是要破坏人在吸烟时的快感，刺激其他4穴则主要是为减轻因戒烟带来的不适感。提醒应配合饮食用药

专家提醒，戒烟者在针灸戒烟期间应多吃富含维生素E的食物，如全麦面包、坚果、绿色蔬菜、豆类、谷类等。同时多饮水，适当服用复合维生素B、半胱氨酸，均为每日1次，可起到良好的辅助治疗效果。大连戒烟门诊如何戒烟？针灸疗法未引入，常用方法有3招