这些降压偏方很多都不管用，但还是有很多老人深信不疑

#血压高喝山楂水有用吗#

你有听过周围很多人说血压一高喝山楂水吗？你有听过周围人说过，降压首选芹菜叶吗？

每每听说这些降压偏方，都会认为坑了不少老人！

细数有哪些降压的偏方

偏方一：芹菜叶煮水降血压

这个说法来源于芹菜中含有较高的钾，钾离子能降血压，所以芹菜是降压食品 。但事实并非如此，芹菜叶当中的钾离子含量约154mg/每100克，对比钾含量高的木薯（764mg/每100克）真的是非常不够。如果真的要靠芹菜叶降压，那一天十来斤都是不够的。

可以吃芹菜，没必要神化芹菜，多吃点含钾的食物均衡点不是更好吗？

偏方二：喝山楂水帮助降血压

这个说法来源于山楂含有有机酸、黄酮类、萜类，这些物质确实可以降血压，但很多人没有考虑到一个剂量问题。一颗山楂内含有的有效物质非常有限，加上山楂泡水本身那些有效物质溶出的效率也很低，这是远远达不到降压的标准的。

偏方三：花生米泡醋软化血管

这个说法来源于醋的“软化”作用。但实际上并没有什么实验数据表明二者能够降压。

偏方四：苏打水洗脚降压

图源头条作者-老中医苏医生

假的。小苏打水洗脚不能降压。小苏打里边的成分是碳酸氢钠。如果是脚上有味道洗洗还靠谱点。

偏方五：海带绿豆汤治疗高血压

完全不靠谱的说法。抛开剂量谈疗效就是耍流氓。加上这两类食物都是寒凉之物，长期吃你不担心胃受不了吗？

偏方六：玉米须治疗高血压

这个说法的来源是玉米须内钾含量较高，有促尿钠排泄作用，以及有利尿作用让血压降低。但还是同理，抛开剂量谈疗效就是耍流氓。你在网上搜玉米须的作用，能告诉你美容养颜，延缓衰老，排毒等等，其实是为了卖所谓的养生茶包。玉米须的作用没有这么神奇，日常作为饮品喝一喝还是可以的，但完全把它作为降压神茶，没必要。

偏方七：荷叶茶降血压

这个说法来源荷叶有清暑利湿、健脾退肿之效，而荷叶碱能够扩张血管，起到降血压的作用。但抛开剂量谈疗效还是耍流氓，荷叶也是寒凉之物，吃多了容易引起腹泻。

偏方八：罗布麻茶降血压

这个说法来源于很早之前的一个保健品广告。研究证明确实罗布麻叶含有可以降压的物质，但事实上罗布麻降血压的效果并没有这么夸张，单靠罗布麻降压是不大靠谱的。

真正能降压的方法，就是健康的饮食，合理的运动，规律的起居，按时吃药！

为什么一直有人谣传某物能降压？

因为谣言都是动听的，老百姓生了病，谁心里能好受，这个时候给你说个某某神物可以降压，你的想法肯定是找到了救命稻草。有些人自然就发掘到了商机。

又有谁能真的想到当初宣传绿豆包治百病的张悟本呢？

长期以来，大家都想用食疗来治疗疾病，但回过头看看，是不是医院就不该开设了呢？

另外，单一的药材也是很难达到所谓的降压效果的。一包荷叶你拎出来，不行；一剂罗布麻你拎出来也是不行的。中医讲究辨证论治，因人施治，抛开病理看药理，这是囫囵吞枣。

而那些出来替所谓的中医说话的人，你们到底懂不懂中医？我们需要捍卫的是真正的中医药，而不是捍卫无知。

中医博大精深，岂能是单独的玉米须，单独的罗布麻，单独的荷叶就能治病？

您这也太小瞧我们的国粹了。