粟米粥配什么好吃 粟米也叫小米 三款食疗粥品

文章目录：

1. 粟米粥配什么好吃
2. 粟米也叫小米 三款食疗粥品

一、粟米粥配什么好吃

粟米粥配什么好吃
粟米即是我国北方地区的主要粮食小米。粟米有养胃，解渴利消化的作用，对于肠胃存在问题的人来说，粟米是较好的食物。粟米的煮法多种多样，且其味道能给人带来较好的味觉享受。那么，粟米粥配什么好吃呢？
粟米粥配什么好吃
1.山药
在煮粟米粥时，将山药切片加入其中可以提高粟米本身的健胃作用。山药是对脾胃好处较多的一类植物，将粟米粥与山药搭配可以在帮助脾胃恢复的同时，对人体肠胃起到一定程度的保护作用。粟米在保护肠胃的同时，提可以提高肠胃的消化能力，可以有效的缓解机体消化不良的情况。
2.虾仁
虾仁本身具有较高的营养价值，以及含有丰富的维生素以及其他矿物质。家人能够为人体补充所需的营养，并且适宜各年龄段的人使用。用虾仁与数米中搭配使用可以在利于肠胃消化的同时，促进人体心脑血管的发育，能够在一定程度上预防心脑血管疾病，对人体健康发展。
3.桂圆
桂圆有安神净气的作用，将桂圆与粟米粥搭配使用，可以在健脾胃的同时，可以帮助人体养气安神，使人身体更为强健。

二、粟米也叫小米 三款食疗粥品

　　栗米大家都吃过的吧，栗米也叫小米，含有的蛋白质和钙质也是比较丰富的呢，可以起到很好的润肠的作用，还可以补虚劳，对于肠胃不适有一定的调理的作用和小米。栗米可以煮粥的哦，下面的这些小米的食疗方法可以试试的哦。

　　 食疗方法：

　　三味粟米粥：取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者 佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。适用于中风后言语蹇涩、精神昏愦者。栗米粥可以有很好的缓解神经衰弱的作用，对于出现的疲劳过度有很好的调理的作用。

　　大枣粟米粥：以黄芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米1 00克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血， 用治中风后遗症。

　　四味粟米粥：取天麻9克(以布包好)，枸杞15克，红枣7枚，人参3克，加水烧沸后用文火煎煮约20分钟。去天麻、枣核，下入粳米50～100克共煨粥。每日2次。用治中风后偏瘫伴高血压者。这样的食疗方法可以有很好的保健的作用，还可以有预防高血压的作用和效果。

　　栗米的一些养生的粥品大家都知道了吧，经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质，而且还可以促进新陈代谢，对于身体虚弱的人群也有一定的改善的作用，饮食要讲究搭配这样才更健康的哦。这样的养生粥品可以起到很好的补虚的作用，赶紧试试吧。

希望文字工具网搜集的关于粟米粥的2点解答对大家有用。