秋季多鼻炎：搞清楚这件事，鼻炎节节败退!

立秋之后，天气逐渐凉爽，一扫往日的闷热潮湿。然而，当秋风起时，羊城空气中有大量的花粉飘散，加上昼夜温差开始加大，干燥的空气夹杂粉尘影响人们正常的呼吸，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，导致过敏性鼻炎高发。秋季干燥空气和花粉是导致过敏性鼻炎发作的主要原因，日常生活中远离过敏原，尤其是注意保暖和增强体质，有效预防过敏性鼻炎，平稳渡过“多事之秋”。

过敏性鼻炎，主要表现为鼻流清涕，鼻痒，喷嚏连连，有晨起发病和加重的特点。过敏性鼻炎可增加罹患鼻窦炎、中耳炎、结膜炎和支气管哮喘的发病几率，在我国近年来发病率接近18%，且也有逐年升高的趋势，严重影响患者学习生活质量、生产能力和社交能力的疾病。

中医辨证分析

根据症状中医则归纳为“鼻鼽”[ bí qiú ]，又称鼽涕，“鼻渊”、“ 脑漏”早在古籍《礼记·月令》中已有“鼽嚏”的记载。

《素问》言: “鼽者，鼻出清涕也。”《医旨绪余》提出“鼻流清涕者为鼻鼽，流浊涕者为鼻渊。”《东垣十书·内外伤辨惑论》“故病者善嚏，鼻流清涕，寒甚出浊涕，嚏不止” 。《景岳全书·鼻证》：“鼻渊证，总由太阳督脉之火，甚者上连于脑，而津津不已，故又名为脑漏。”

在中医看来，肺开窍于鼻，脾土生肺金，故鼻病似当责之于肺。但人体是一个动态的阴阳气血脏腑经络的平衡体，凡病需要整体辨证。鼻子只是“显示屏”，而根源还是在“肺、脾、肾”这三个主机。过敏性鼻炎不单单只是鼻子的问题，它与人身体中的五脏六腑、各个器官都有关联。

脏腑虚损，主要包括肺、脾、肾之虚损。脾属土，为肺之母，脾虚则肺虚;肾属水，金水互生，且肺纳气归于肾，二者互相影响。正气不足，无力祛邪，正虚而邪恋，导致邪气久客，邪客愈久，其病越是缠绵。所谓过敏性鼻炎实则就是寒凉引起的由于体内正气不足导致外邪停留于鼻腔内，遇到刺激性环境，便里应外合出现敏感症状。因此，治疗鼻炎先需治本，重点是温补肺气、健脾益气、温补肾阳，扶正以祛邪。

日常生活中的注意预防措施与护理

1、当症状主要发生在户外，应尽可能减少户外活动，外出时可带口罩，阻隔过敏源。

2、当症状主要发生在室内，则应注意：

1.勤洗被褥衣物，减少尘螨滋生;

2.衣物被褥常晒太阳。

3.减少与宠物毛发的接触。

3、日常预防及护理：

1.《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”人体中的正气与饮食、睡眠、劳作、心情关系密切，要从这四个方面调治，即合理饮食、充足休息、适当劳作、劳逸结合、心情舒畅，定期进行体育锻炼，顺势养生，充养阳气，这是预防本病根本所在。

2.不要骤然进出冷热温差较大的环境。

3.若已知致敏源，则要尽量避免接触。

4.发作期间，注意防寒保暖。

5.狂嚏到来之前，急按摩迎香穴，按摩到该处发热时为度。

*取穴方法：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹(微笑时鼻旁八字形的纹线)中取穴。

*按摩方法：

1、用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

2、用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

3、将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，可重复多次动作。