枕啤酒瓶可以治颈椎病么？

小刘：我是个普通的上班族，上了一天班后‘颈椎病’犯了，脖子酸疼，刚和同事抱怨脖子疼得要“断”了，结果同事悄悄地告诉我：“回家睡觉的时候放一个空啤酒瓶在脖子下面枕着睡，绝对管用。”有这么管用？我非得试试。结果第二天起来，脖子更疼了。大夫，快告诉我怎么回事，枕啤酒瓶真的可以治颈椎病吗？

最近，唐都医院骨科六病区门诊遇见这样一位患者。可能他的问题许多患者也有，甚至有很多人都在尝试，那到底枕啤酒瓶可以治颈椎病吗？唐都医院骨科六病区的李晓祥医生在这里就给大家讲讲。

其实，人体颈椎有一个生理曲度，各个椎体后缘形成一个连续光滑的曲线。但是，有的人因为长时间不正确的坐姿，长时间的劳累，颈椎缺少活动、脊柱损伤生理曲度，就会导致颈部生理弯曲变直，严重的甚至反曲，生理曲度就被破坏了。枕啤酒瓶治颈椎在某种程度上好似是契合生理曲度，对颈椎有一定的帮助，但因为啤酒瓶置于颈椎下方， 并不完全符合生理曲度可能会对颈椎造成伤害，且脊椎病复杂，所以并不建议用此方法治疗颈椎病。

另外，枕啤酒瓶还会影响颈部肌肉血液运行，枕着睡觉时间长了会影响血液流动，不会起到缓解疼痛的作用。

小刘：

既然这不要钱的偏方不靠谱，我斥巨资买个颈椎保健枕吧。什么样的好，怎么挑？

小刘又这样问了。选什么样的枕头最好呢？李晓祥医生这次这样回答他。

首先，要明确一点，靠颈椎保健枕治颈椎病也不靠谱！不知道从什么时候开始，“颈椎保健枕能治颈椎病”的说法开始大行其道，但是作为脊柱外科医生，必须要提醒颈椎病患者：颈椎保健枕治颈椎病效果极其有限！

很多的所谓“颈椎保健枕”厂商在宣传中都会宣称特殊的人体工学设计，“高科技”原料作材料，能有效为颈椎减压，治疗颈椎病。但其实颈椎保健枕造出了适合颈椎的硬度或高度，利于放松颈部肌肉。至于对于颈椎病的治疗，则很难起到决定性效果。所以，大家患了颈椎病后一定要遵医嘱。在医生的建议下正规治疗……

那么，得了颈椎病，该怎么选择一个好枕头？

首先，枕头不能太高。颈椎长时间处于过度屈曲状态，颈椎后方的韧带关节过度紧张，习惯性的过度屈曲位将加速颈椎退变。

其次，枕头不能太低。人体的颈部具有着正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。枕头同样不符合因生理生理曲度，使得颈椎张力过大而疲劳，形成慢性损伤，甚至造成黄韧带屈曲向前突入椎管诱发颈椎病。

再者，枕头不能太硬。质地柔软，透气性好的枕头有助于颈椎病患者在睡觉中维持颈椎正常的生理曲度，不至于因枕头太硬受到强制改变。

最后，枕头应该以中间低、两头高为好。中间低、两头高的这头能够用中间低的部分维持颈椎的生理曲度，两头高的部分可固定、制动头颈部对于颈椎病患者有一定的好处。

总之，这样的枕头有助于患者防止病情加重。至于所谓的颈椎保健枕，不可过度迷信，得了颈椎病最好还是到正规医院寻求正规治疗！