龙骨不仅镇静安神还平肝潜阳 绿豆西瓜粥——解暑除烦止渴利尿

文章目录：

1. 龙骨不仅镇静安神还平肝潜阳
2. 绿豆西瓜粥——解暑除烦止渴利尿

一、龙骨不仅镇静安神还平肝潜阳

　　龙骨是一种比较常用的中药材，药用价值非常高，可有效治疗人体上的一些疾病，不过很多人对龙骨这一药材并不是很了解，或许有些人甚至未曾听说过龙骨这一种药材，不过接下来的介绍将会让大家对龙骨有更多的认识和了解。今天要给大家介绍就是龙骨对人体产生的4大好处，赶紧随一起来好好了解了解吧!

　　 1、镇静安神

　　经常失眠的人可适量服用龙骨来帮助改善症状，这是因为龙骨具有镇静安神的作用。龙骨味甘补益，微寒清热，甘寒化阴养阴，质重祛怯，入心经，养心血，镇心安神。常用于心悸失眠，惊痫，癫狂等症的治疗，具有很好的效果。

　　 2、收涩固脱的作用

　　龙骨对年轻男女具有非常好的保健功效，这是因为龙骨具有收涩固脱的作用，常与煅牡蛎、山药、海螵蛸、茯苓等同用。可用治疗遗精、带下、自汗、盗汗、月经过多等病症。

　　 3、平肝潜阳

　　龙骨也非常适合中老年人服用，这是以往内龙骨具有肝潜阳的作用。龙骨常与牡蛎、生白芍、白薇、菊花、钩藤、玄参、天麻等同用，对于高血压所致的头痛头晕、烦躁等病症具有很大的好处。

　　 4、涩肠止利

　　肠胃不好的人也可根据自身情况服用龙骨，龙骨具有涩肠止利的作用。常用于治疗大肠虚滑，久利不止，脱肛等病症。

　　上文就是给大家介绍的关于龙骨的4大好处的全部内容了，相信大家在看完以后对龙骨一定都有了不少的认识和了解了吧!其实龙骨作为一味中药材，其入药后是可以治疗许多疾病的。此外，龙骨不仅可以内服，还可外用，不过大家在使用龙骨的时候需要注意，像高胆固醇或血脂高的中老年人应慎用，以免加重疾病症状。

二、绿豆西瓜粥——解暑除烦止渴利尿

　　夏季是吃一些滋阴润燥去火食物的季节，因为夏季炎热，很多人都会出现电解质失调的情况，而且中暑的问题也时有发生。不知道应该如何去调理的话，对身体健康不利。绿豆是夏季的降暑必选，来看看这道绿豆西瓜粥，是可以解暑除烦的养生食谱。

　　 营养价值:

　　蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、磷、铁

　　 适宜人群:

　　一般人群均可食用

　　 禁忌人群:

　　糖尿病患者、感冒初期、口腔溃疡患者等慎食

　　 绿豆西瓜粥所需材料

　　绿豆25克、大米100克、西瓜100克、水120毫升

　　 绿豆西瓜粥的做法

　　1、首先将绿豆中的杂质挑去，随后用清水浸泡，提前一天浸泡。等泡好之后用清水洗净，备用。

　　2、随之将大米淘洗干净，并将它放入水中浸泡，备用。

　　3、将西瓜的皮去除，就是削去西瓜皮的绿皮，将红瓤片去，随后将之西瓜皮洗净，切丁备用。

　　4、这时就可以热锅了，并倒入适量的清水，随后将大米和绿豆加入，用大火熬煮。

　　5、等煮沸之后，改文火熬煮，将大米和绿豆炖烂，最后将西瓜丁放入锅中，等粥浓稠了，就可以放入冰糖，根据口感放入。

　　 绿豆西瓜粥的功效与作用

　　绿豆西瓜粥这道粥，想必很少人会吃，毕竟大家都喜欢将吃完的西瓜皮随手丢掉，根本没有考虑到西瓜皮的营养价值，它可以解暑除烦、止渴利尿、提高免疫力等等的功效。绿豆中的香豆素、生物碱等多种生物活性物质，从而帮助身体提高抗病的能力，而且它所含的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动速度，增加了食欲。西瓜具有利尿的作用，从而加速排泄速度。不仅对治疗黄疸有一定作用，还能使盐分排出体外，从而减轻浮肿。这款粥很开胃，适合夏季食欲不振及燥热人群食用。可以改善上火的情况，对于调理体质有一定的好处。

　　绿豆西瓜粥具有清热解毒的作用，适合夏季食用，出现的食欲不振烦躁等等的情况有改善的作用，还能有提高人体免疫力的效果，这样的养生食谱可以有美容护肤的作用，经常吃还能有保护肌肤的效果，不妨试试这样的养生食谱。

希望文字工具网搜集的关于止利的2点解答对大家有用。