武当·风雷掌（上）

以武学打开世界

正 文

风雷掌又名炮捶二路，是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一，为北京白云观道长屈克章老师传授。屈老师解放后还俗，但对武当道门武术，特别是剑术和三趟道内秘传的掌法，追风掌、风雷掌、白云掌的研究造诣颇深。屈老师还精通八卦掌法，是董海川所传程派高式八卦掌第四代传人高义盛的弟子。几十年来，屈老师融内外家拳械为一炉，特别是风雷掌的演练和研究，使其技法更加丰富，套路愈趋完善。形成以祛病健身，延年益寿，搏击自卫为目的的道家独有风格。

风雷掌套路短小精悍，快慢相间，快如鱼之点刺，慢中有招，刚柔相济，互相贯通。体系完备，独辟蹊径，学习此掌要以意清念聚向往求真，以心意浩渺之意，向参悟自家门内之功法一样探求，不日则功成益云。心法真功不求自现。

一、歌诀

1、武当风雷道家掌，浑元一气导丹田。

凝神行气膻中会，纳新吐故气自然。

真气往返二脉通，阴阳相合任意行。

2、小童拜祖随吾愿，神藏气内丹道成。

3、双掌分翼抖变换，上步直扑奔膻中。

4、螺旋云手如穿梭，蹚腿好似卷地风。

5、电击雷劈快似风，齐眉一掌满天红。

6、忽然透步身回转，缩身潜入似白猿。

7、身法一变即前坎，挥掌如箭把敌斩。

8、双掌成环紧相连，无数法门化波澜。

9、跟须变化随法用，探掌击面扑胸前。

10、屈身两掌紧护身，顺势捉足蹬裆间。

11、身法一卸欲何为，双拳贯耳撞太阳。

12、旋臂转身得机势，踢在前阴祸不轻。

13、转身扑击发力猛，劈掌似斧击胸间。

14、擒掌拧身借腰力，快如雷电取敌面。

15、斜身采缠敌肘后，脚跺前踢攻下盘。

16、顺其来势顺其力，连续使用莫要停。

17、伸臂送肩身随转，一拿即放回旋转。

18、腰身一旋朝阳势，陡然挥掌红满天。

19、左右分拨闯东西，掌打去意在腰间。

20、沾实回力须展放，束展二字一命亡。

21、掩彼手臂反掌击，赢人却在起腰蹬。

22、顺势牵引意在身，上下合力劲法齐。

23、身腰步法随手缠，屈臂扣肘抱双环。

24、突然崩掌发力猛，消息全凭后足蹬。

25、闪身舒展是冷身，举杯邀月赴玉宴。

26、马裆蹲步双掌发，月夜寒光闪长空。

27、神龟抖甲力臂长，随后捧送势潜藏。

28、身随手转横斜出，旁击直打头上边。

29、双守横捋脚下取，左右相同莫迟疑。

30、双掌斩拦非等闲，转身崩掌取肋间。

31、燕子穿云向上取，起落法中有循环。

32、力贯肩臂用寸劲，吞吐捧送先撞击。

33、转腰用力如磨转，一阴一阳手法连。

34、刚前柔后法自然，双掌齐发疾如电。

35、连绵顺遂意不断，山童拜祖在仙山。

36、道家拳法周易理，天人合一是真传。

二、图解

１、浑元一气

面南站立，自然中正，全身放松，两眼平视，舌抵上腭，下颏微收，两臂自然下垂，两手心向里，贴于眼部外侧。两脚并拢不要太紧，两脚尖相距10厘米左右。意守丹田(图１)。

要求：凝神定意，平心静气，体松自然，呼吸轻匀绵长。去除杂念，达到意不他想。全身无为，抱元归一。

２、童子拜佛

接上式。两臂掌外旋，手心向上从体两侧慢慢向上托举。在头前向中间胸前合拢。两掌指向上。两臂屈肘微下垂的同时，两腿分开，右腿向右侧跨一步。两腿缓缓屈膝下蹲，成马步拜佛势。目视前方(图２)。

要点：两掌上托要与呼吸协调一致。双掌合抱于胸前时慢慢下沉，徐徐归于丹田，内蓄浑元之气，意守劳宫穴，力达掌指。

技击含义：此式为护防之手法。敌用右拳向我胸部击来，我用双掌拦截化之。并随同身法的变换迅速出击。左掌柔化，右掌取敌双目及天突穴。技法要灵活运用，根据对方招势变动手法。在瞬息万变的实战之中，全靠练者的领悟去体验。掌法云，拳无拳意无意，无意之中见真意。

说明：此为拦拨之法，即开合挑压。拦住以后方直入，外拨为开，内拨为合。上拨为挑，下拨为压。前去为直入，发势之时应如此。

３、野马分鬃

接上式。向右拧转腰胯，带动两臂掌经胸前向体侧划弧，左手掌微左上，右手掌斜向下，臂肘微屈。两掌要有向外的拧劲，成螺旋掌。两虎口相对，手心向外，目视右掌(图３)。

要点：腰胯拧转与分掌要融合一体，马步不动。膝略外旋，两臂要形成拧翻之力，力贯掌心。

技击含义：敌出掌击我面部，我微向右闪转，右手向外拨旋。掤拿敌袭来之右手，并向右斜下采带。左掌上穿敌腋下，用前臂斜掤敌肋骨；同时，左脚向前内扣，绊住敌右脚踝。要敏捷果断。歌云，肘臂起意奔肋膛，合滚束展一命亡。

说明：手法可用点按滚三法。主要是腹结穴，在左肋梢骨下一分，此为气血相交之所在，不可用力过猛，轻者可以服人。

４、千缘手

接上式。身体重心右移，上体向右略转，右掌翻转向外划，再向内转，经腹前向左侧，随之再翻转掌心向上，自左向上经面前向右云转横掌摆至体右侧。左掌微向左，掌心向外的同时，身体重心移于左腿。右脚提起向右侧后划一弧圈，经左脚内侧再向前划于后侧，为蹚步。眼视右掌(图４)。

身体重心左移，上体左转，左掌翻向外划再向内翻转。经腹前向右侧随之掌心向上。从右经面前向左云转横掌摆至身体左侧。右掌微向右，掌心向右；同时，身体重心移于右腿，左脚提起向左侧后划一弧圈，经右脚内侧向前划于左侧为蹚步。目视左掌(图５)。

身体重心再右移，上体右转，右掌翻转，手心向外，再向内经腹前向左侧体前弧形划拨。左掌随同右手掌云转，当两掌至体左前方时交叉成剪子手。

左脚紧跟，从右向左向前向后划弧，屈膝成弓步。右腿自然伸直，眼视右掌(图６)。

要点：此式在散手之中名牵缘手。即双推手之变化，法用左右手作回环拦之势。待两手指端至熟练时，以作连环式。此手能练圆时，指臂皆灵活。一切手法皆不难迎刃而解，初学者当精心习练。

技击含义：此手又名猿手，为手之用法。如敌人以手或木棍击来，我以左右随势缘格敌手之物，致敌落空不能中。再进逼一步，随机取敌之要害。

5、雷鸣电闪

接上式。身体重心右移，右腿屈膝前弓的同时，右掌翻转，掌心向下，从前下划，向左经腹前向右再向前伸探，两腿不动，吸腹内收。拧转腰身，臂肘一起运行。眼视右手掌(图7)。

两臂掌内旋，手心相对，从体两侧慢慢向前下向上托至小腹前。两掌指相对，两臂屈肘。马步不动，目随掌行(图8)。

两腿屈膝半蹲成马步不变。两掌同时从腹前直臂弧形摆动，至身前时，两臂交叉向上举，向体两侧弧形下摆至与肩同高时，两臂外展，伸手指向上，掌心向外。眼视前方(图9)。

要点：动作与呼吸协调，双掌的运行要用暗劲。柔中有力，不可僵硬。要有排山倒海之气势，要求腿随手动，眼以领手。

技击含义：敌方向我迎面攻来，我则避其锋芒，以右手掤化托架截其冲力，左手劈其头部。也可掌臂掤滚化解对方劲力。进身掌臂拧翻击敌胸部。

说明：此招法看似简单，而用意很深，用文字表达很有可能不尽如人意，确需口传身授。比如在变化过程之中，可为诱敌深入，专门以手分离让对方上当。因为功夫之招式是肢体在适当之机自然地爆发出的技巧，用时随心所欲，便能达到击敌之目的。

6、古树盘根

身体向左拧转，两腿屈腿下蹲成歇步；同时，左掌向上屈肘，屈腕成横掌，横架于头部上方。掌心向前，右掌从上经胸前屈肘向左腋下。手心向上，眼视前方，面向东方(图10)。

要点：架掌要有掤撑劲，前掌要快速有力。转身灵敏，松肩活臂，手法连贯，起点柔，落点刚。这也是技击常用之法。

技击含义：对方向我上部击来，我顺势棚架对方手臂。用掌遮住对方的视线。右掌击敌胸肋，此为近身搏击。贵在反应敏捷，行动果断。

7、青蛇吐芯

身上起，右脚向前上步，身体重心前移成右弓步；同时，右掌向上向前直臂穿伸。手心向下，左掌屈臂向下捋按于体左腰侧。手心向下，眼视右掌(图11)。

左脚向前上步，身体重心前移成左弓步。右手掌翻转臂腕向胸前下按，手心向下，左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸，眼视左掌(图12)。

要点：打人先上身，手脚齐到方为真。步法轻灵稳健，步进身随，意如毒蛇吐信，封其喉，戳其眼。

技击含义：避开对方的正面攻击，走外线，上穿击敌双眼和天突穴。下脚踹其小腿胫骨，手脚齐到，上穿下封，就近变招。

8、闪动金光

左脚向后侧插伸，两腿形成前后交叉，两掌同时向身前直臂弧形运动至身前时，两臂交叉向上举起，再向两侧弧形分劈，手心向外，眼视前方(图13)。

右掌继续向上弧形运动至身体右上方时，臂微屈，屈腕使掌指朝上，掌心向前，左掌弧形运动，附于右腋下。屈肘屈腕使掌指朝上，掌心向后，与此同时，两腿屈膝下蹲成歇步。眼视左前方(图14)。

要点：插步下蹲要迅速稳健，瞬间一气呵成，身肢要有拔长之感觉，沉气坐胯下蹲要松沉自然，整体上下相随，用腰带臂做到柔中有刚，动作连贯。

技击含义：借力顺力，以应万变。若对方接手，我则以两手臂随之上搠接之法化解其攻击力度。右手牵带使对方重心偏离，左掌攻击其头部。如对方闪脱，我下潜戳击其敌腹肋。

说明：在对方搏击之中要做到制弱者为逼，制服中者为戳，制强者要用牵。动作和意念在搏击中永远要比双手快半拍。要逼住敌方，随其力之动变而随之。

9、野马追风

身上起，左脚向左侧前上步，身体重心前移成左弓步。左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸。右掌臂向胸前下按，手心向下。眼视左掌(图15)。

右脚向前上步，脚尖点地，左腿屈膝半蹲成右虚步。左掌回牵，屈肘于腰问左侧。手心向下，右掌紧随向前探臂击出。手心向上，目视右掌(图16)。

左脚向前一步，脚掌着地，右腿屈膝半蹲成左虚步。右掌翻转臂腕向回牵于胸前下按。手心向下，左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸。手心向上，眼视左掌(图17)。

身体重心前移成左弓步，左掌向身前，屈肘屈腕成横掌，架于头部上方，掌心向前。右掌变拳随即从右腰侧向前平直冲击，眼视右拳(图18)。

要点：几势为一组，动作要衔接紧密，协调连贯和顺。中间不离不断。进身快速，闪转轻灵，刚柔相济，化中有打，打中有化，化打不分。达到制服敌方之目的，战术要求，要现出冷脆快，出手如鹰抓，回手似钢钩。达到全身皆争力。歌云：乱戳之中一条沟，只怕单掌往里穿。趁机而入能随人，刚破刚来柔破柔。

技击含义：对方以右手向我击来，我以右手拿其腕脉，顺势引领右掌穿击对方喉面部，左右相同。若对方化解，反手抓拿我手臂，我顺对方抓力从对方外侧内旋翻拿其肘部。

10、脱袍卸甲

身上起，提左腿膝，右腿微屈成独立势，站稳；同时，左右两掌从体侧弧形下划于膝盖两侧后。两臂微屈，手心向后。目视前方(图19)。

要点：独立势要稳，两掌下划要猛，提膝要刚劲有力。

技击含义：若敌用双掌击我胸部，我收腹收胸，双掌向下击，撑开对方双臂，随进身上步提膝之力猛击对方裆腹部。敌如用腿踢我腹部也可用此法化解。此法为防守御敌，消力化势，对近身搏击最为有效。

11、双峰贯耳

右脚向前下落，右腿屈膝半蹲，左腿自然伸直，成右弓步；同时，两掌变拳，臂内旋从左右两内侧前运行贯耳。臂微屈，虎口相对。目视前方(图20)。

要点：手眼步一致，心神气相同，力从腰发，暗含抖意。要求全身浑元一体。上下形成一个争力。

技击含义：此势与上势连用，当我上势化解敌之进攻后，我顺势快步抢其中盘，乘敌意乱之机，出其不意而攻之。

歌云：封手入势掌当先，身出手起双锋贯，临场对敌抢中门，只在眼前一动间。

12、浪里踢球

身上起，右掌向上挑起至身右上方时，成立掌，掌指朝上，手心向外，臂微屈；同时，左掌从左上向下向前直臂弧形绕行至身右腋下处。手心向后，两腿随即立起，右腿独立站稳，左腿屈膝向前弹踢。目视左前方(图21)。

要点：独立势要稳，弹踢要力贯脚尖。手与脚的动作要配合一致。

技击含义：对方以拳向我迎面攻来，我利用右臂穿棚，借对方前冲之力捋带其臂，乘机用左掌击打其肋，起脚弹踢其胯。此为手脚齐动，对方必败无疑。也可为引进落空，虚实互变。

战术要求：当与对方交手，关键是要审时度势，方能进退自如，时是时间，势是事物的趋向和形势。

13、千钧争力

左脚向前下落内扣，屈膝半蹲，左脚内收，脚掌着地成右虚步；同时，身体向右拧转180度，面向西方。左掌随转体向体前顺势下按压内旋，手心向下。右掌翻转臂腕，从内侧胸前向上前劈掌，手心向前。目视右掌(图22)。

要点：身活步灵，左手采抓要准快，右掌出击要与腰的拧转劲合一。拦按拨压敌手不丢，上劈掌要猛快。

技击含义：此为移步闪化之法，随着向前移步，猛然转体出掌拦格牵带，右掌击敌面部及要害部位，此为出奇制胜。这是军事术语，是指运用特殊的手段和谋略以出人意外的变化进攻对手，使其丧失战斗力。

14、迎门送客

左脚经右脚内侧向前上步，屈膝半蹲，右脚向前进一步，脚掌着地成右虚步；同时，身体向右微转，左手从右臂下穿，划弧置于左腰侧，屈臂肘，手心向上。右掌内旋划弧，翻转向右向前，再向左运行至左手，手心向上。目视前方(图23)。

上式不停，右手继续翻转臂腕向前平削掌，手心向下。左掌屈臂肘向后牵带，与右掌成二争之力；同时，右脚前进半步，左脚跟进，保持右虚步。目视前方(图24)。

要点：跟步要迅速稳健，瞬间一气呵成。两掌圈捋带削，要连贯自然，与整体协调顺畅，力劲脆快。

技击含义：对方以左拳向我击来，我上左步闪身避其锋芒，右脚向前扣住其腿，左掌掤捋敌手臂，抓其衣袖向外领带，右掌劈其脖颈。若敌闪开，则进肘顶其肋骨。掌削敌胸，此法出手敏捷，腿脚灵活，才能顺其势，借其力。手脚并用，避重就轻，左右出击，出奇制胜。

15、敲山震虎

左脚经右脚前向右侧上步，屈膝半蹲，右脚提起，在左脚前震脚；同时，身体向右微转，左手从右臂下穿，划弧至左腰侧。屈臂肘，手心向下，右掌内旋划，翻转向右向前按于体右腰前。屈肘，手心向下，眼视前方，面向西方，目视前方(图25)。

上式不停，右脚向前弹踢(图26)。

要点：上步震脚弹踢，与圈手捋拿带下按动作一致，准确有力，步法的闪进要快速连贯。不可脱节，要意气力合一。

技击含义：双方对搏，对手突发以左手猛击我胸部，我疾速侧身上步，躲过敌方击打的力点，以左手掤捋其手臂，抓其衣袖向外领带，右掌抓按敌臂肘反关节。右脚踝跺踩对方左脚面。重伤敌方，瓦解其攻击之力。

战术要求：上步闪身准确，做到眼疾身快，此招法是以横线破直线的典型打法。发力凶狠，手脚同动，要果断，否则不能取胜。

16、风送轻舟

接上式不停，右脚向前下落，屈膝成右弓步；同时，右掌变拳，直臂向前崩击。崩拳时手心向内，目视前方(图27)。

上式不停，紧跟左脚前进一步，屈膝成左弓步的同时，左掌变拳继续向前崩击。手心向内，眼视前方(图28)。

要点：崩击发力要猛，动作要快紧凑，连接不断。力发于腰间，准确凶猛。

技击含义：此招是硬打硬的招法，我弹踢敌腿，敌必后撤，我紧跟上步发拳猛击对手。两拳应紧密相连，以破坏对方之进攻。秘籍中讲，凡与人对敌，身法带缩，腰法带弯，前后手要相应，前后脚要相应，以身法送前手。这样可利用身法变换角度，使其拳锋改变方向，偏离我身，达到我制敌之目的。

17、掬目在手

接上势不停，左拳向外翻转臂腕，经面前向左后屈肘摆动，手心向上；同时，身体向左后拧转180度，面向东方。左脚随转体向左后外摆，右脚尖内扣。目视左手(图29)。

上式不停，身体重心前移，左腿屈膝前弓。右腿自然伸直成左弓步；同时，以腰带右掌向前推掌，掌心向上，左手拳变掌向体前捋带下按压，手心向下，面向东方(图30)。

要点：双手交替前穿后捋按带，要用意使阴阳转接，暗合滚旋。穿掌要注意臂不要穿的太直，肘尖略下坠，小臂略内合。捋按手要注意向下沉后带，掌心有内含之意，穿捋要同步完成，两掌要有分争之意。

技法含义：对方以左拳击我面部，我以左掌掤接其臂腕部，并内旋前按捋抓其臂腕脉搏，牵带向下。右拳击敌面部，要身手合一，快似闪电。

18、繁星满天

接上势不停，身体向右拧转，面南方，右手拳变掌从左前向右上划弧，置于头部右侧，手心朝前。左掌翻转臂腕向下划弧，置于腰左胯处，手心向后，两脚拧搓成横裆步，眼视左方(图31)。

要点：捋拿要稳狠，暗合拿脉扣拧之劲，反掌劲力在掌梢，脚要有蹬铲之争力。

技击含义：上势掤化对方进攻之力。在化解的同时，左手捋拿其腕脉，顺势向外引领。右手在穿击敌面部瞬间，反手击敌太阳穴。若对方以后手掤接我臂，顺势反缠拿其腕脉，借对方的前冲力，撑开其双臂，下盘脚蹬铲敌脚踝。此式中体现出出手如鹰抓，回手似钢钩。一触即发，如一动牵动全身，以浑圆之力击敌方。

歌云：见手穿掳莫迟缓，手掳脚蹬敌惊魂。