为啥产妇会得产后抑郁?得了产后抑郁症怎么办? 产后抑郁症的形成原因及预防方法

1.女性荷尔蒙水平的变化:在孕期和分娩后,女性体内的荷尔蒙水平会发生剧烈的变化,这可能是导致产后抑郁症的主要原因之一,也是问题产生的内在原因。

文章目录：

1. 为啥产妇会得产后抑郁?得了产后抑郁症怎么办?
2. 产后抑郁症的形成原因及预防方法

一、为啥产妇会得产后抑郁?得了产后抑郁症怎么办?

产后抑郁症的病因可能与遗传、大脑解剖结构和病理改变、生化及社会心理等因素有关。产后抑郁是以产妇在分娩后出现情绪低落、情绪抑郁为主要表现的精神心理疾病

以抑郁情绪为主，严重者可出现自伤自杀、伤害婴儿等信念和行为。

一，家庭环境的改变，家庭环境的改变是诱发患上产后抑郁症的一个主要原因，尤其是产妇在生产之后，经历像是夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等副性的生活事件。

二，激素增减，激素增减也是导致产后女性得上抑郁症的主要原因，由于产后期女性体内的荷尔蒙水平迅速降低有关。

三，心理压力，产后女性情感很脆弱，尤其产后一周情绪变化得非常明显。此时，女性心理处于不稳定的状态，产妇不能适应即将承担母亲角色，这就会导致心理压力很大，之后女性会出现抑郁焦虑的情绪，这些情绪的变化会导致身体激素的变化，身体激素的变化又进一步加重了产妇的焦虑和不安情绪，从而就导致女性得上产后抑郁症。

产后身体需要恢复，请给她们多一点关心，多一点爱护，多一点时间。

1.首先心理来讲，家属要陪伴产妇，注意其情绪的改变，给予生活上或饮食上无微不至的照顾，给予情败祥态感支持，让其感受到自己受重视、被爱护，减少不良情绪的产生；产后家属要帮助产妇一起看护新生儿，让其能有个好的睡眠。为她提供温暖、舒宴芹适的环境。

让她注意休息，可以通过在傍晚为患者提供热牛奶或协助患者洗热水澡等方式察源帮助她入睡，保证睡眠充足。

合理安排饮食，保证营养摄入。鼓励、协助产妇哺乳，确保哺乳过程顺畅。

鼓励产妇白天从事多次、短暂的活动，必要时给予陪伴。

心理护理对产后抑郁症非常重要，支持、尊重、理解产妇，使其增强信心，激发其内在动力去应对自身问题。

鼓励她宣泄、抒发自身的感受。

家人应给予更多的关心和爱护，减少或避免不良的精神刺激和压力。

多提供维生素B族含量丰富的食物。维生素B族是调节身体神经系统的重要物质，能够有效缓解患者情绪低落、全身疲乏、食欲缺乏等症状。此类食物包括鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶等。

多提供富含钾离子的食物，如香蕉、瘦肉、坚果等，有利于稳定产妇的血压、情绪。

多提供含维生素C的食物，如鲜枣、柑橘等，可帮助她缓解紧张情绪、安神静心。

二、产后抑郁症的形成原因及预防方法

我认为，现在很多新生儿的母亲大多是独生子女，心理承受能力比较差，从而更加的容易出现产后抑郁症的情况。而具体来说，产后抑郁症的形成原因有遗传因素、心理因素、生理因素、家庭因素等。
🧬遗传因素
家族中有精神病史，尤其是抑郁症病史的，产妇得产后抑郁症的发病率较高。
😔心理因素
很多产妇产后心理压力比较大，可能会因为宝宝的哭泣或喂养等问题造成紧张、焦虑、失眠等，从而可能会导致产妇出现产后抑郁症。
🤰生理因素
在妊娠期间及产后孕产妇体内的激素水平变化较大，产妇可能会因为雌孕激素的波动导致情绪变化较大，从而出现产后抑郁症。
👨‍👩‍👧‍👦家庭因素
如果家庭存在夫妻关系不融洽、婆媳关系不好、家庭经济紧张等现象，产妇出现产后抑郁的几率也会较高。
👩‍👦‍👦预防方法
为预防产后抑郁症，产妇以及家人要增加对该疾病的了解，同时产妇应阅读一些有关产妇心理、生理及产后护理方面的知识；家属要正确认识产妇心理行为的改变，理解产妇，要倍加关心产妇，给予产妇更多的帮助，避让洞免产妇过度疲劳。
👩‍⚕️及早治疗
产妇家人一旦发现产妇有心理、行升链为的异常，应尽快告知心理医生，及早确诊。如果不及早治疗，不但危害产妇健康，还有可能影响婴儿的吵滑孙认知能力，产生行为障碍，甚至会让家庭破裂。因此，家人要给予产妇更多的信心，陪同产妇一同克服疾病的困扰。

希望文字工具网搜集的关于产后抑郁症的2点解答对大家有用。