三十岁男人性功能减退是什么原因引起的,三十岁男人性功能减退

一般来说处在青年人环节，男人性功能是最明显的，可是伴随着年龄的慢慢增长，男士的男性性功能是展现一种衰落的发展趋势。可是大部分的男士都接纳不上自身出現男性性功能衰落这类情况，由于在她们眼里来看男性性功能衰落就立即意味着着自身不好，也影响来到夫妻感情。因而30岁的男人性功能衰落应当怎么办呢?

男生多少岁刚开始性功能下降

三四十岁上下

男生一般从三十岁上下刚开始男性性功能便会出現减低，由于此刻在男士雌激素水准代谢刚开始降低后，渐渐地的会减少，来到四十岁以后这类病症更为显著，这段时间肾脏气血亏慢慢的亏虚，性功能也会慢慢变弱。

性功能下降的主要表现

1.性兴奋越来越少

这类原因关键来心理状态、生理学两层面，心理状态上的视觉的审美疲劳、心理压力过大，生理学上的雄性激素水准降低、血液循环系统不畅，都是产生勃起功能障碍。

2.疲惫

年龄较为大的男士一直精力不济没精打采，出現这类主要表现可能是精神压力大或内分泌产生改变所导致。这表明雄性激素水准已降低。

3.腰痛

常常腰痛是一种很显著的性功能下降的主要表现，疼痛是身体在告知我们，我们病了。肾脏的位置在腰部的脊柱两边，因此肾脏功能得病时，会觉得腰痛。

性功能下降该怎么办

1.刺激性腹股沟管部

刺激性腹股沟管能合理地提升男人性功能，由于腹股是向男性睾丸运输血液和联接神经的通道，因此使腹股沟管中的血液循环系统优良是十分关键的。推拿腹股沟管的方式是各自用2个手指头轻按性器官根处两边，从上到下抚摸，刺激性血液流入男性睾丸的通道。

2.饮食搭配留意

平常饮食搭配不善也是有可能会影响男性性功能，例如抽烟喝酒，经常熬夜，喜欢油腻感的或是是辛辣食物的，都是降低的。肥胖症过多，也是性能力下降的。平常能够多吃一些补肾壮阳

的食材，对人体有协助。

3.尽早医治

有很多病症都是造成一些中年男人出現性功能下降的问题，例如肾虚、糖尿病、前列腺炎及其别的的一些性器官类的病症，假如给你这种病症得话，建议先相互配合医师医治，医好后男性性功能当然也会慢慢修复。

如何预防性功能下降

1.戒烟戒酒

戒烟戒酒新的研究表明，抽烟是造成阳痿的潜在性要素，故戒烟戒酒可防止性功能下降，针对这些抽烟及夫妻生活有问题的人更应当戒烟戒酒。

2.积极主动医治疾患

积极主动医治影响男性性功能的病症如前列腺炎、前列腺增生症、女性更年期综合征、慢性肾炎等。温州市同德权威专家发觉，慢性肾炎患者大部分有性功能下降，且与现病史正比关联，特别是在肾虚型病入。

3.谨慎使用药品

如降血压药能够变弱性欲望，青年人高血压病人要谨慎使用。中药材如鹿茸片、小动物外肾等，虽然有不错的补肾壮阳提高性功能的上下，但久用又可虚损肾阳不足，进而影响肾气化源不够而衰落。

4.控制夫妻生活

控制夫妻生活夫妻生活以一周1-2次为宜，40岁之后慢慢降低为二种1-2次。忌喝醉酒行房、性生活频繁。自然，性生活频次是多少，还要因人而异，以性生活后隔日不疲惫，无头晕眼花、腿酸无力等为宜。

5.维持心情愉快

特别是在性生活前应先适度调节好心态，如相互之间沟通交流温柔得话，听舒缓的音乐：另外要坚信自己的工作能力，切勿焦虑不安和无端猜疑自身的男性性功能。担心不成功，则通常不成功。