给宝宝一个良好的开端，孕期除了避免抽烟喝酒还要注意什么？

众所周知，在怀孕期间，会有各种因素影响宝宝的健康，为大家所知道的主要是香烟、酒精及某些违禁药物，其中的化学成分可能干涉胎儿的正常发育过程，影响后续的发育，甚至造成畸形。

以吸烟为例，当孕妇在妊娠期抽烟时，胎儿体重将明显下降，被动吸烟也会影响胎儿的发育。中华流行病学发表的一篇最新文章指出，孕妇吸烟可以引起孤独症的发生机率升高，因为烟草中的主要化学物质尼古丁可以透过血脑屏障，从而影响大脑的发育，引起认知功能受损，从而进一步导致儿童孤独症。中华肺部疾病杂志也指出，孕期母亲吸烟可影响子代肺结构的发育，进而影响子代肺功能，同样的，其还可大大增加子代肺部疾病的发生率，其主要包括儿童喘鸣及哮喘、呼吸道感染风险增加。

酒精对胎儿的伤害也占据很主要的比率。妊娠期饮酒可以导致流产的可能，严重者可导致胎儿酒精综合征，其严重程度与母亲的饮酒量和饮酒时间有关。典型的症状表现为1.面部畸形，眼睑小、面狭长，鼻唇沟浅，前额窄，上唇厚薄，矮鼻梁。2.发育异常;身高、体重、智力落后于同龄儿；3.中枢神经系统异常：头围小，大脑结构异常；4.精神行为异常：多动症等。

中华围产期杂志报道，在早孕期，哪怕是少量的饮酒，每额外增加 1 周酒精的暴露都会增加自然流产的风险，即没有安全的饮酒剂量，饮酒无论量多少都会导致流产发生的可能性增大。由于停经 4 周即可检出怀孕，而饮酒对流产的影响在停经 5~10 周，所以对孕妇而言，如果发现自己已经怀孕，及早停止饮酒，是可以降低流产的风险。

怀孕期间也要注意避免所有的药物及补品。妊娠全程禁用的抗菌药物包括：1）链霉素、卡那霉素、 妥布霉素等药物对胎儿具有肾毒性或耳毒性。2）四环素对胎儿具有肝毒性，并可影响其牙齿及骨骼的发育。3）喹诺酮类药物可影响胎儿的软骨发育，引起关节损伤。4）万古霉素对胎儿具有肾毒性或耳毒性。5）磺胺类药物可导致胎儿的畸形或引发高胆红素血症、病理性黄疸等。6）异烟肼可通过胎盘影响胎儿对 B6 的正常代谢，进而影响其中枢神经系统的发育。7）红霉素酯化剂对胎儿具有肝毒性。8）呋喃类药物可导致胎儿发生溶血症。

糖皮质激素对胎儿也有不良的影响。在妊娠早期，若使用糖皮质激素类药物对孕妇进行治疗，可导致其胎儿神经系统发育 不良或产生腭裂等。在妊娠后期，若使用糖皮质激素类药物对孕妇进行治疗，可影响其胎儿皮质功能的发育。

还有一个误区就是维生素类的药物补充越多越好。孕妇若大量地服用维生素 D，会影响其胎儿的智力发育或导致其新生儿发生高钙血症。孕妇若大量地服用维生素 K，可导致其新生儿发生高胆红素血症或病理性黄疸。 孕妇若过多地服用维生素 B6，可导致其新生儿出现维生素 依赖、抽搐等情况。在妊娠前期，孕妇若服用维生素的种类过多，可导致胎儿的神经系统出现缺陷。

咖啡因属于甲基黄嘌呤类，存在于多种食物中，如茶、咖啡、巧克力、可乐、软饮料以及能量饮料等。同时，咖啡因也是最常见的药品成分，其应用极其广泛。 美国食品与药品监督管理局指出大量咖啡因的摄入可导致低出生体质量儿、自然流产等不良妊娠结局，建议妊娠期应限制咖啡因的摄入，但不必完全禁止。

刚地弓形虫是一种孢子虫纲真球形目细胞内寄生原虫，作为人类和动物常见病原体之一，可导致人类和多数温血动物发生弓形虫病 。血清流行病学调查数据表明，欧洲、南美洲、非洲和亚洲地区的近1/3人口感染弓形虫。先天性弓形虫病发病率和危害性与孕期有关，孕晚期感染弓形虫引起胎儿先天性感染的概率最高，但孕早期感染引起的胎儿先天性感染危害性最大。 母体孕期感染弓形虫后，通过垂直传播至胎儿而引发的先天性弓形虫病可引起自发性流产、死胎，以及胎儿身体或智力发育迟缓、脑积水、失明、耳聋等不良结局 。如果家中养猫，尽量在怀孕前或早期进行弓形虫检测。平常注意不吃生或半生的肉、蛋、乳制品；孕妇不养猫，不接触猫、猫粪和生肉，不要让猫舔手、脸及食具等，以减少先天性弓形虫病的发生。