一个三味药的方子，治下肢发冷，痉挛，爆发力强

有位朋友说起自己的烦恼：下肢冰凉，就像陷在雪中一样的冷，冷到要起鸡皮疙瘩。夏天开风扇，根本不敢对着腿吹。不仅如此，还经常抽筋。

另有一个也有这病的朋友说自己的情况更严重：看嘛，热胀冷缩，现在肌肉都在萎缩了。

为什么会这样呢？

所谓冷，一是阳虚，二是血液循环不畅。而人体之阳，以肾阳为根本。人体之血，用肝来保管，用心来运行。所以心肝肾的配合，可让下肢血行流畅，筋脉通利。甚至因腰为肾的家，膝为筋的家，还可让腰膝的运行正常，不酸不痛。

出自宋代官修医书《圣济总录》的牛膝散，补益肝肾，强腰舒筋。治腰膝酸痛，下肢冷痹，痉挛。

组成：怀牛膝15克，桂枝10克，山萸肉30克。

共研细末，每服5克，一日3次。

方仅三味，劲往一处使，治病的爆发力特别强。

怀牛膝单以外形而言就善治下肢病症。不仅以似牛膝而能如牛之膝一样强健人体下肢，还以质地空而松，有疏通经络流行关节之功。而其性味归经与功效也证实了这一点，入于肝肾，强筋健骨，且以性味苦酸平而有散血破瘀的作用，如同专为本方定制。

桂枝之桂，我国古代把夺冠登科比喻成折桂，有出类拔萃之意。而桂树药用，无论肉桂，桂枝，都有极高的出镜率。大医张仲景《伤寒论》第一个方，就是以桂枝命名的桂枝汤。

其温通心脉的本事，恰如一轮太阳照全身，推动血液运行，和畅营卫。还因其可通达四肢，能让四肢温暖，经脉通利。现代有个研究成果，上肢运动能缓解下肢疼痛。而桂枝通利上下肢的本事，既有助下肢自个儿保护自己，也可让上肢经脉的舒适来相帮。

山茱萸性味酸温，以酸而具收敛之效，以温而具益阳之力，无论肾阳，肝阳都能将其守住。而阳主开通运行，所以山茱萸善于补肝肾而行痹。而其补肝的本事也让大名鼎鼎的六味地黄丸选择了它，临床常用其补肝舒筋，治疗肝虚所致腿痛痉挛等。用量在本方最大。

三味合用，牛膝引药入下肢，并与桂枝推动血液运行而舒筋。桂枝与山茱萸升起下肢的温度而止冷痛，同时也肩负疏通筋络的重任。共同温通心阳，温补肝肾，治腰膝酸痛，下肢冷痹，痉挛。

三味之中，不仅桂枝出镜率高，牛膝三茱萸何尝不是呢？全部是拉出来就是一支军队的级别，而将它们集合到一处共干一个项目，各自调集起自身优势，便有了强大的爆发力，共治本病。

另外，下肢发冷若在西医看来，可能是血栓闭塞性脉管炎、闭塞性动脉硬化等病呢。

温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。