冬瓜皮的作用与功效大全 冬瓜皮使用方法

冬瓜皮有非常高的养生价值和营养价值，冬瓜是家庭使用频率比较高的蔬菜之一，我们平时将冬瓜皮丢掉实在是太可惜了，冬瓜皮不仅能够清热化痰还能减肥、消除烦恼哦，冬瓜皮一种非常好的食材。你有吃多冬瓜皮吗？冬瓜皮的作用与功效有哪些呢？随着小编来了解下吧。

冬瓜我们都有吃过，它可是一道美食，一般情况下我们在吃冬瓜的时候会把皮给削掉。殊不知，你丢掉的却是一道营养价值极高的美食哦。冬瓜皮的营养非常丰富，不但具有保健价值，还具有药用价值。冬瓜皮含多种挥发性的成分，有胆固醇衍生物、三萜类化合物、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、烟酸等矿物质和微量元素。冬瓜皮的作用与功效有哪些呢？一起来看看吧。

营养健康 | 冬瓜皮的作用

1、治疗脚臭

在夏季，人体排汗量比较大，穿了一天的鞋子和袜子会传来一阵阵臭味，让人感到十分恶心，在人际交往中也显得很尴尬。这就是脚臭带给我们的困扰。要知道，脚臭不仅会影响我们的情绪，还会给他人留下不好的印象哦。很多人都因此感到头疼郁闷。今天小编给那些还在为脚臭感到苦恼的朋友们支招，用冬瓜皮熬水泡脚具有祛脚气的作用哦，而且使用方法非常简单，效果也很明显。

2、消暑、健脾

冬瓜皮具有消暑、健脾、利湿的作用。很多人都还不知道吧，看似不起眼的冬瓜皮居然有这么多的功效。冬瓜皮还可用于治疗肺病、肾病、心脏病引起的腹胀、水肿、小便不利等症状。常用冬瓜皮煎汤洗脚既可治脚气，治脚臭，还可以缓解压力哦，真是一举多得的好事呀！

小编在这里提醒喜欢关注营养健康的读者们，冬瓜皮的作用仅限于祛除臭味，并不能起到完全治疗的效果哦。虽然不能根治脚臭，但是去臭的方法简单易用，还可以起到很好的除臭作用。如果您想要彻底治愈脚臭，你可以咨询相关医生，在医生的指导下通过使用其他方式来治疗脚臭。

营养健康 | 冬瓜皮的食用方法

冬瓜皮的作用与功效大家记住了没有呢，下面小编将它的食用方法分享给到家，您可以选择你喜欢的食物与冬瓜皮搭配，做出更多美味的食物。

鲜拌三皮

材料：西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮各200克、食用盐、味精、鸡精

制作方法：

1、将西瓜皮刮去蜡质外皮洗净；

2、冬瓜皮剔除绒毛外皮；

3、将洗净的西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮一起放入开水锅内烫一下，捞出；

4、待冷却以后分别切成条状，根据个人口味再放入适量的调料拌匀，盛盘即可。

绿豆冬瓜汤

材料：绿豆75克、莲藕粉35克、冬瓜皮150克、白糖

制作方法：

1、将绿豆洗净浸泡过夜，冬瓜皮洗净以备用。

2、锅内加入适量的清水煮开，放入备好的绿豆，冬瓜皮，用大火煮5分钟后，转小火再煮25克分钟。

3、碗中放入莲藕汾，加入少量的白糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

4、将熬好的绿豆冬瓜汤冲入碗中快速拌匀、趁热饮用。