红景天

红景天的功效与作用简介及食用方法

认识红景天

红景天，别名：慎火、救火，据火，护火。

红景天的应用历史悠久。两千多年前，西藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。国内的一些养生保健媒体将其称之为“东方神药”、“仙赐草”、“西藏人参”、“长生不老草”、“九死还生草”、“藏传神草”等，是著名的藏传中草约。

中医学认为，红景天能健脾益气，补气清肺，清肺止咳，益智养心，收涩止血，活血化瘀 ，散瘀消肿，提高工作效率，提高脑力活动。适用于气虚体弱、气短乏力，肺热咳嗽，高原反应等病症。红景天 性味：性寒，昧甘；归脾、肺经。

红景天主要产区：西藏、四川、吉林。

红景天形态：叶子呈淡绿色．光泽柔厚．形状像长匙头以及胡豆叶但没那么尖。夏天开小白花．结的果实如连翘但要小些，内中有像粟粒一样的黑子。

入药部位：红景天或大花红景天的根茎。

采集保存：野生或栽培．秋季采挖．洗净．晒干。

红景天是一味古老的中药材，现在随着大家对于养生，保健的认识，红景天也越来越多的走进了我们的生活，尤其是各种商品当中都出现了红景天的名字，使得红景天更多的受到了广大群众的关注，本文就将为朋友们详细介绍一下红景天的功效与作用及食用方法，我国对于红景天的使用已有很久的历史，远在清代，在红景天产区就有人将它用作滋补强壮药，消除疲劳，抵御寒冷。以后历代皇帝曾专门派探险队去寻找红景天及向各地索取红景天为贡品。据记载，康熙皇帝在平息策妄阿拉布怛分裂祖国叛乱中，长途征战在我国干旱的西北地区，由于人参“造热”，不宜使用，便用红景天来消除军旅疲备。乾隆年间，蒙古土尔扈特部从前苏联伏尔加河流域回归祖国时给乾隆皇帝的贡品中就有红景天。东北部分地区，民间常用其作为补品和治疗疾病，用它煎水或泡酒来消除重体力劳动带来的疲劳及抵抗高寒山区的冬季寒冷。

藏族人民利用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鉴》中均有记载。西藏民间更常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症。

６０年代前苏联基洛夫军事医学在寻找强壮剂时发现红景天，并对其进行深入研究，提出红景天具有类似中医“扶正固本”有“适应原”样作用，而且它的增强免疫作用强于人参。前苏联斯克医科大学萨拉季夫教授认为当疲劳机体不能自然恢复时，服用红景天浸膏则效果显著而且无毒无成瘾性。在食品工业中用红景天可制成不含酒精但具有酒类欣快感并能提高工作效率的饮料。前苏联民间将红景天作为一种强壮剂应用于老年性心衰、镇静、阳萎及糖尿病等。

些植化物正是红景天能有复杂的生理保健作用的原因，与红景天类似的物种很多，其中不乏含有与红景天类似的植化成分，如，苏联的科学家最早就是以来定量定性红景天萃取物的浓度标准，然而后来发现，许多红景天的近亲物种，也含有，而的浓度，也仅能被作为红景天萃取物的浓度监测标准，才是存在红景天萃取物特有的活性珍贵物质。

成分复杂且完美组合这些天然的活性植化物，使得红景天能够发挥比西伯利亚人蔘更有效的提高细胞能量的作用，而这些植化成分如果单独存在，可能无法如分布于红景天中完美组合的协同加成效果。

红景天的功效与作用：1、中枢抑制作用。2、抗疲劳、抗缺氧、抗寒冷作用；3、强心治贫血作用；4、抗炎作用；5、抑制治疗糖尿病血糖升高作用；6、抗过氧化作用；7、抗微波辐射作用。

红景天功能主治

补气清肺，益智养心，收涩止血，散瘀消肿。主治气虚体弱，气短乏力，肺热咳嗽，跌打损伤，烫火伤，神经症，高原反应。

红景天的食用方法：

泡水可以，但有效成分浸出少而且慢，最好泡酒，5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml，当然女性朋友以及不会喝酒的朋友们可以把红景来煮来进行食用或饮用，效果一样可以很好。总之，红景天的功效与作用及食用方法绝对可以说得上是中药材当中保健作用的典范了，有病可以治病，无病又可以保健强身，真的是药中的宝贝。红景天的功效与作用及食用方法就为大家介绍到这里了，希望我们的内容能够帮助到您。

红景天用法用量

内服：煎汤，3～9克。外用：适量，捣敷；或研末调敷。

红景天的对症治疗

●小儿惊风

用景天干25克，麻黄，丹参、白术各10克半，共研末,每服1．5克，浆水调服。三四岁的小儿可服5克。

●婴儿风疹及疮毒

用景天苗叶250克和盐150克，同研细，绞取汁，以热手抹涂．每天2次。

●热毒丹疮

用景天捣汁涂搽。一昼夜宜搽一二十次。

●眼中生翳。涩痛难开

用景天捣汁，一天点三五次。

典籍考证：《四部医典》文章来自: 养生堂()

中华自有长寿草抗衰保健荐良方

编者按：中华传统医药是华夏儿女们流淌了五千年的血液，千百年来，是中医药使我们战胜疾患、灾难，让中华民族生生不息绵延至今。。。即使是西医科技发达的当今，也还有许多西医疑难病症都是通过中医药来根治好的。做为中华儿女，我们要应用中医药的健康智慧来养生保健。

冬季是养生的最佳季节，小编向大家推荐几个保健抗衰的老中药与食用方法。

一、养生保健抗衰老中药——灵芝

功效：灵芝一直是传说中能“起死回生”的仙草，《神农本草经》：灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

食用方法：灵芝山药汤

原料：紫灵芝片20克，山药50克，水

做法：

1、 将灵芝片用水冲洗净，山药洗净削皮洗净切成滚刀块;

2、 锅中加入水，放入灵芝片用砂锅或者不锈钢锅煮。

3、 煮开后放入山药后开大火煮开，接着小火煮30分钟即可。

4、食用方法：吃山药喝汤，早晚各一次。

二、养生保健抗衰老中药——黄芪

功效：中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

黄芪枸杞红枣汤

原料：黄芪12克、刺五加6克、党参12克、枸杞12克、红枣6个。

做法： 二至三碗水大火煮开后，转小火熬煮到一碗。

食疗功效： 黄芪枸杞红枣汤属于温补药方，由于它具有补气补虚、补阳滋肾、补气健脾的作用，有极佳的增强免疫的效果。

1、黄芪红糖粥

原料：粳米(10克)陈皮(6克)黄芪(30克)

做法：

1、将黄芪洗净切片，放入锅中，加入适量冷水煎煮，去渣取汁;陈皮用冷水浸透，切丝;

2、将粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出;粳米与陈皮丝一起放入锅中，再倒入黄芪汁，加冷水适量;

3、煮至粳米烂熟，下入红糖拌匀即成。

三、养生保健抗衰老中药——田三七

功效：清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

食用方法：

1、田七梗米粥：

材料： 田三七粉3克，梗米50克，白糖适量。

做法： 粳米加水适量，煮至粥成，入三七粉和白糖，稍煮即可。

每日1剂，分2次热服。1个月为1个疗程。

2、灵芝三七山楂饮

配方： 灵芝30克，三七粉4克，山楂汁200毫升。

制法： 先将灵芝放入砂锅中，加适量清水，微火煎熬1小时，取汁，兑入三七粉和山楂汁即成。

用法： 每日1剂，早晚各1次，服前摇匀。

四、养生保健抗衰老中药——枸杞子

功效：《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

食用方法：

1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。（气虚者可加黄芪）

2、.枸杞子煲汤：具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

3、零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。

4、自制菊花杞子茶：材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵做法：将材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。

五、养生保健抗衰老中药——绞股蓝

功效：绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、和脉降压，调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。

绞股蓝降压降脂茶

用法用量：内服：煎汤，15～30g；研末，每次3～6g；或泡茶。外用：适量，捣烂涂擦。

适应人群：高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管患者，内分泌失调者，长期处于疲劳状态者，亚健康者等。

六、养生保健抗衰老中药_红景天

功效：红景天是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响，还有促进性功能的作用。

食用方法：

1、泡沸水，红景天充当茶叶。材料：红景天10～15克、桂圆肉或杞子10克、大枣2～3粒泡沸水，每日1～2次。

2、红景天煲汤。材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，每周2～3次。红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。