健康兵法（十一）陈家兵大夫 2023.12.8

千百年来，中医以一种生活方式，融入了我们的日常起居，服务于民，解决百姓疾苦，在《健康“兵”法》直播间里，我们一起学习中医知识，充实生命根本，启智开慧，探寻中医药的秘密。 近年来，我国骨病发病率呈逐年上升的趋势。风湿骨病在日常生活中是一种很常见的问题，那引起风湿骨病的原因是什么？有哪些调理方法呢？ [爱心]今天让我们跟随陈家兵老师一起了解“腰腿疼根源在肾经瘀堵”，希望在座的每一位朋友都能学好中医，用好中医，匡扶偏正，助益健康！ [爱心]您准备好了吗？咱们直播见！！！

一方面不通瘀，药无法很好的吸收，也无法起效；另一方面陈瘀难化,陈瘀其实就是大家经常说的血栓，血栓就是瘀堵多年，留下的病理产物。时间越长，堵的越严实，血栓也越硬，药物的作用也就越轻微。

清代名医王清任针对化解心脏的凝结之血、解决气血瘀滞的问题，有一个好方法，也就是他的八脉贯通法。八脉贯通法分为两步，一步是他的六个逐瘀的传世名方，另外一个就是咱们正在做的拍八窝。所以大家一定要坚持每天拍八窝，在拍打的时候再搭配上艾草油，散寒除湿，促进气血运行，打通瘀堵。

今天陈老师在节目中和大家分享了风湿骨病相关的知识，风寒湿邪的入侵只是发病原因，根源在经络的瘀堵，风寒湿邪入侵，导致经络闭阻不通，形成瘀堵，痛则不通，通则不痛，就是这个道理。有时候我们发现吃药还有贴膏药还是不起作用，就是因为经络瘀堵，药物成分无法到达病灶，所以无法起作用，自然也就没有效果了。

风湿骨病是肾经瘀堵造成的，肾经一瘀堵，说明其他脏腑也有瘀堵了，肾是先天之本，金刚罩保护下都瘀了，别的脏腑能好么？所以针对瘀堵，大家一定要重视起来。那么如果我们的肾经发生了瘀堵情况，是会有一些症状出现的，这里我用文字形式分享给大家，方便大家对照自身情况进行自查。

以下这些症状和肾经瘀堵有关：

1、手足怕冷：身体出现肾经不通时，最为常见的就是手足怕冷，因为往往肾经造成堵塞时，气血不能进行良好的循环流通，身体边缘的远端部位就会出现怕冷，表现最明显的就是手脚，手脚中的毛细血管较多，气血更是不能好好的循环了。

2、腰膝出现酸痛感：肾经出现瘀堵之后，腰部会出现不同程度的异常症状，因为肾经堵塞导致气血瘀积在关节部位，就会出现不同程度的膝盖疼痛，部分人疼痛不明显，但用手按压会出现非常严重的痛感。瘀堵不严重时，疼痛不会特别剧烈，也只是会偶尔出现。但随着瘀堵加重，疼痛就会变成持续性的，这时风湿骨病算是形成了。

3、身体肿胀、失眠：肾经不通时，气血不仅会瘀积在关节部位，还会瘀积在身体其它经络部位，导致身体出现轻微的肿胀，严重者还会出现失眠的症状，气血瘀积在颈部，一是颈椎病出现，二是影响大脑的供血供养，直接导致睡眠出现障碍，同时脑供血不足头晕，头痛持续出现。

4、精神萎靡、健忘：肾经堵塞时间较长，患者长时间被失眠以及内分泌紊乱困扰，还会引起精神萎靡，长时间不能得到良好的睡眠，会对大脑造成一定的影响，从而引起健忘，久而久之，就会出现记忆力的障碍。

5、另外，脱发、白发和耳鸣也是肾经出现瘀堵的典型表现，要引起足够的重视。

如果出现的只是症状，不严重，那只需要拍八窝，涂抹艾草油，重点拍打腘窝就可以了。如果已经发展成实质性的病症了，就要给身体内部通瘀了。今天的直播到此结束，[鼓掌][鼓掌][鼓掌]感谢陈家兵老师为大家排忧解惑。其实，中医是把握健康的一条行之有效的康庄大道。让中医药福泽千家万户，让我们学会正确调理身体，在生活中调养身心，保持生命活力。

[爱心]明日主题：“肺瘀不除 呼吸不畅”，让我们准时守候直播间，动动手，疏通全身经络，动动脑，充实生命根本，带您一起养神健行，益寿延年。

2023.12.9

[Party][Party][Party][Party][Party][Party]【健康“兵”法】精彩回顾（一）：大家好，我们又见面了！

1.肺瘀最典型的表现，就是有没有痰。年纪一点一点大了之后，会发现并没什么问题的时候，也会有痰了，年纪越大痰越多，说明肺内有瘀堵了，而且岁数越大，瘀堵越明显，这说明年纪越大的人越容易产生瘀堵。

2.肺如果出现了瘀堵，除了有痰的表现之外，它还会有下面一些症状表现。第一个，从肩膀到胳膊到大拇指，出现像疼痛、麻木、酸胀、发冷等这样的情况。第二个，气短、咳嗽、咳喘，鼻塞、流鼻涕等这些情况，经常会出现类似于感冒的症状。第三个，皮肤病。当肺经不通的时候，能够引起皮肤的疾患，比如各种各样的皮肤过敏出现的皮肤病、风疹等。第四个，排便困难，严重时还会出现便秘。

3.肺要是瘀堵了，它的藏污口在肘窝，肘窝是心经、心包经和肺经三条阴经循行的部位，因此拍打肘窝可以疏通三条经脉的气血，散瘀排邪。拍打肘窝还可以进行行气活血散瘀，可以调理痰湿蒙蔽肺窍引起的嗜睡、乏力等症状。

4.八脉贯通法的第一步就是拍八窝，肺经瘀堵的人一定多拍肘窝，把痰湿之邪排出体外，肺经瘀堵打通，让气血循环畅通。古人把时辰归经已经总结给后人，夜晚的3点到5点是肺经当令，人的气血在夜里3点到5点，也就是寅时，开始冲击肺经，所以此时如果出现症状，我们通常要考虑到肺出现问题。

5.涂抹艾草油，对通肺经效果是非常好的，因为艾草油可以散寒除湿，肺经瘀堵是因为痰湿瘀堵经络，导致气血不通，艾草油就能快速打通瘀堵在肘窝的寒湿之邪。

【健康“兵”法】精彩回顾（二）：

6.案例回顾：男，60岁，用上艾草油拍八窝，效果真好。有肺气肿，喘不上气来，憋得难受，一动就喘。自从做了八脉贯通法，还自己熬制了艾草油，用上艾草油之后，对肺气肿真有效果，感觉静坐的时候不觉得憋闷了，连活动也觉得不那么喘了，这几天睡觉的时候能平躺了，不用坐着睡了。这次老师能联系到纯的艾草油真是太好了，既省钱又省力，一定得定上。案例解答：老师做这件事的目的就是让大家都用上纯艾草油，即省钱，又省力，还能给大家调理身体上的问题。关于肺气肿的原因，中医认为，肺气虚弱后，肺的宣发与肃降的功能也都弱了，肺主皮毛，肺气弱了，皮毛功能就弱，那么肺的压力就会增大，从而出现咳喘。因为肺的宣发功能弱了，肺就无法把水湿宣发出去，水湿越来越多就会形成痰，肺的肃降功能弱了，无法把这些痰排出去，这样肺和气管里面痰越来越多，阻碍气血的运行，进一步发展形成血瘀。这些痰瘀都会让肺部肿胀，形成肺气肿。肺气肿简单来说就是肺里面塞满了垃圾，这些垃圾没有被及时清除，堵在了肺泡，阻塞了气道，所以会肿大，产生了气喘、咳嗽、吐痰、胸闷，严重时会引起失眠。这些垃圾最主要的就是痰，血瘀就是垃圾堆。所以有肺气肿的人，一定要把血瘀打通。外用最好的方法就是八脉贯通法的拍八窝，拍之前一定要用上艾草油。❤好了，回顾到这里就结束了，今天七点半准时进入直播间，为您排除困扰，解决疑难，我们不见不散。