稍微一动就出汗许是气血漏了！一个中成药，守住气血，止住虚汗

如果你总是稍微一动就出汗，一起干点啥，别人还没咋样呢，就你一头一脸的汗，这是怎么回事？

出汗是人体正常的生理现象，但过于频繁或大量出汗则属于异常情况。我们的汗液是从毛孔出去的，那是什么来控制毛孔的开阖呢？是我们的气——卫气，它就像卫兵一样，守在我们体表，它可以支配毛孔的开合，阻止汗液过度流失，同时也能够预防外邪入侵。

如果卫气虚了，守不住城门了，你稍微动一动，汗就出去了。

举个例子，就好比我们烧水时需要先在锅里装上水，然后点燃火源，将锅放在火上，火源持续发力，将锅里的水加热至沸腾。此时打开锅盖，会发现锅盖上面有一些小水滴，这些小水滴可以被视为是人体内的津液。如果这些津液从人体排出，就会形成汗液。

出汗多有一个形象的说法是气血漏了！

在中医看来，血汗是同源的，流汗过多，同样会伤血。另外呢，汗属于津液，津能载气，出汗的同时，气血也会跟着一起流失，所以说像这种情况其实是气血漏了。这类人除了汗比较多，平时还总觉得乏力、容易感冒、脸色发白。

如果出汗多=气血崩，而气血之所以往外漏是因为气虚，肌表不固，气虚是本源。所以要想把一天到晚止不住的虚汗牢牢收住，就得补气。

从补气的角度，有玉屏风颗粒和生脉饮，这是比较常用的两个中成药。如果仅仅是出汗，气虚的症状不是很明显，也有一个中成药，那就是虚汗停颗粒。

这个中成药是以古方牡蛎散为基础进行加减而制成的，牡蛎散最早见于宋代的《太平惠民和剂局方》，它是该局方中非常典型的固涩剂，其功效以止汗为主。

牡蛎散组方：黄芪15克、浮小麦30克、麻黄根15克、煅牡蛎15克，水煎服。（中成药-虚汗停颗粒）

其中，黄芪主要负责补气，它就像城门守卫一样，确保气血的充足。它可以阻止不应该外泄的气血流失，同时也能防止不应该进入的因素进入体内。

而煅牡蛎、浮小麦和麻黄根这三味药可以被形容为止汗的强力武将，它们的药性具有收敛、固涩和止汗的强大效力。

麻黄根可以止汗，植物的根生长在土壤中，深深扎入土地吸收养分和水分，并且必须充分抓紧土壤以抵御风雨。正因为如此，植物的根具备一种“敛”的属性，可促使人体止汗。

煅牡蛎也是一味止汗药，而且有助于生津。生津的意思是增加唾液和口腔液体，就像吃甘蔗后口中会产生大量液体，缓解口渴的感觉。

浮小麦是指小麦中的糠皮部分，它的特点是空心或不够饱满，因此可以浮于水面。从药性上讲，浮小麦具有走表的特点，能够起到固涩皮肤、防止自汗的作用。它能够有效地收敛皮肤表面的汗孔，阻止过度的汗液排出。

当身体阴虚火旺时，非常容易出现烦躁不安的症状。而浮小麦可以除去这种烦躁，还有助于清除虚热。配合生津的糯稻根和适量的浮小麦，可以同时达到停汗和清热的功效，让身体得以健康平衡。

这四味药搭配，一下就把我们的气血给收住了，你的汗自然也就止住了。该方有益气养阴、固表敛汗的作用，主要目的是收敛和固涩。

虽然它的补气功效并不十分突出，但正如我们在前文提到的，如果只是出汗，而气虚的症状并不明显，可以参考此方，对自汗、盗汗都有效。

何为自汗：白天出汗，动则汗出，为自汗。

何为盗汗：晚上睡觉时身上出汗，醒来就停止了，盗也就是偷偷的意思，又是晚上，这就是盗汗了。

如果是气血虚症状明显的出汗，还可以搭配上玉灵膏来大补气血。

这个方子源于清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。

玉灵膏的主要成分就是大家最常见的——桂圆。

“北有人参、南有桂圆”，桂圆是中医临床上常用的一味中药，补血的效果非常好。

除了养血，桂圆还能养心安神，桂圆可归心经，能补气血，滋养心脏，长期劳心、睡眠不好的人，可服用桂圆。

同时，桂圆还可以补脾健胃，特别适合脾胃不好的人群。

气血是一对阴阳，用桂圆补血的同时，还需要搭配补气的西洋参，达到气血双补的目的。简简单单两位药，就可以制成大名鼎鼎的补益名方——玉灵膏！

做法：龙眼肉十份，西洋参一份（份量可以自己定，两者的比例是10：1即可），两者打碎搅拌均匀，然后放到一个碗里，上锅隔水蒸，蒸到四十小时。然后，每天一调羹，开水冲泡服用。