十二经循行顺序歌诀

肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续，手阴脏手阳手头，足阴足腹阳头足。

〖注〗人身正脉十有二经，每于平旦寅时，营气始于中焦，上注于手太阴肺经，自胸中而出于中府，至于少商，以次行于手阳明大肠等十经，终于足厥阴肝经，而复始于太阴肺经也。凡手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阴，从足走腹；足之三阳，从头走足。周流不息，循环无端也。

子午流注歌诀

肺寅大卯胃辰宫，脾已心午小未中。膀申肾西心包成，亥三子胆丑肝通。

甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾藏。

脏

三焦阳府须归丙，包络从阴丁火旁，阳干为表阴干里，脏腑表里配阴阳。

阳

〖注〗甲、丙、戊、庚、壬，阳干也，乙、丁、己、辛、癸，阴干也。阳干为表为腑，阴干为里为脏，故曰：脏腑表里配阴阳也。

地支十二经流注歌

每日寅时从肺起，卯时循入大肠经，辰胃已脾戊心火，未时应注小肠经，申属膀胱酉属肾，戍走包络亥焦宫，子胆丑肝寅又肺，十二经脉周环行。

【注】人有十二经，昼夜有十二时，每一经主一时。先从寅时入肺起，卯入于大肠，辰入于胃，已入于脾，戊入于心，未入于小肠，申入于膀胱，酉入于肾，戌入于包络，亥入于三焦，子入于胆，丑入于肝，至于寅时，则又从肺起，此十二经与十二时，相循环而行者也。

经

申属膀胱酉属肾，戊走包络亥焦宫，子胆丑肝寅又肺，十二经脉周环行。

〖注〗人有十二经，昼夜有十二时，每一经主一时。先从寅时入肺起，卯入于大肠，辰入于胃，已入于脾，午入于心，未入于小肠申入于膀胱，酉入于肾，戊入于包络，亥入于三焦，子入于胆，丑入于肝，至于寅时，则又从肺起，此十二经与十二时，相循环而行者也。十二经穴周流歌

中府为初注少商，少商别络注商阳，商阳复向迎香走，香接头维至库房，维下降兮趋厉兑，兑传隐白至胸乡，隐白上升达大包，大包仍续极泉场，泉贯少冲心部井，少泽相连即小肠，泽会听宫睛明分，睛明下造至阴强，至阴斜出涌泉底，泉穴还归俞府藏，俞府天池横络截，池出中冲心主张，中冲并与关冲合，关冲宛转丝竹傍，丝竹更贯瞳節穴，瞳下入窍阴方，窍阴横亘大敦井，敦上期门肝脉当，期门历遍还中府，经络周流仔细详。

四届毕业生网的十二经穴起止歌：

中府肺经出少商，少商别络注商阳。

商阳大肠迎香上，香接承泣至胃旁;

头维下降至兑穴，兑传隐白至脾乡;

最终脾络名大包，大包再接极泉场。

泉贯少冲心部井，少泽相连即小肠;

上达听宫睛明会，膀胱下达至阴旁。

至阴斜出涌泉底，肾脉还归俞府藏。

俞府天池横络截，三焦宛转丝竹扬。

丝竹更贯瞳子窌，胆经下入窍阴方。

十二经络太难记 ， 一段口诀 瞬间记住经络走向！

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前言：十二经络太难记 教你如何简单认识

经络是中医学重要的组成部分，也是现代经络养生的最基础，如何简单易懂的理解并记住十二正经？教你分分钟记住十二正经！

用粗浅的比喻来理解十二经脉，经似地上的长江大河，络似江河之间的溪流沟滨，上下衔接，左右贯通，好像一个环子，周流不息，循行无端。经络相当复杂，主要的有十二支，称做正经。

手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经，是为手三阴经；

手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经，是为手三阳经。

足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，是为足三阴经；

足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，是为足三阳经。

这十二经的循行路线，有一个简单的口诀：“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”

如果你够仔细，就会发现，不管是手还是足，阳经与阴经所属的脏腑都是互为表里的关系。如：肺与大肠；心包与三焦，心与小肠。

手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经；

手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经。

如何快速记住经络所处的位置？

经络生物电利用手指疏通经络，在对经络的把控中，无需追求针灸似的精准，因此一句口诀即可快速记住四肢端的经络走向！

内侧前中后，太阴厥少阴

外侧前中后，阳明少太阳

不管是手上的，腿上的；皆为阴经在内，阳经在外。

人体垂直而立，将腿，胳膊的内外侧分为前，中，后三条线。

内侧前中后，太阴厥少阴；的意思是内侧前，中，后三线依次为 太阴经，厥阴经，少阴经。

外侧前中后，阳明少太阳；的意思是外侧的前，中，后三线一次为，阳明经，少阳经，太阳经。

唯有足部内踝骨上8寸的位置，厥阴经交叉与太阴经之前。详情可看下图。