每天早晚喝一杯，降血压清“血栓”，排出血管多年垃圾

血栓是一种心血管自行修复掉落的小块，血栓由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。

“麻雀虽小，五脏俱全”，血栓虽然看起来毫无威胁能力，但却是大类健康的杀手，血栓是每年全球死亡人数最多的一种疾病，已经占了超过50%远超其它疾病的死亡人数。

血栓在什么年龄才会有？

血栓不分年龄段，任何年纪的人都有可能发病，而且可怕的是，这种疾病在现在的医学界中很难检出来。到医院检查血脂、血压、心电图、CT等都是正常的，可能回家这种病就突然发生。

高血压人群要特别小心

有过高血压、血脂异常、高血压、病吏的人要特别注意。高血压容易引起小血管平滑肌阻力增加，造成血管内部损伤，就会增强血栓的发病机率。

高血压很多人觉得只要吃药控制好血压就行了。然而，大量研究跟先例表明，血压控制好了不一定能完全摆脱高血压患者引发中风、心肌梗死等症状甚至死亡。

为何控制血压还不能？

血压虽然控制好了，但是血液高凝聚状态，无法从根本上解决血栓问题，这正是中风、心肌梗死的主要发源地。

所以，日常除了降压之外。一定要注意食用能溶解血栓、预防血栓形成的火麻仁茶。

做法：取火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳

将其全部用药刀切碎，取布袋装好，放入锅中煮半小时，待凉代茶饮用，早晚饮用一杯效果更加好，不会制作的可选择袋泡茶，也是可以的。

功效：火麻二具有养护血管的作用，含有的亚麻酸能够抑制血小板凝聚，改善血液降低血压，减少血栓的形成掉落，清理血管内部残留垃圾。同时预防白细胞组织的再生成，预防血栓形成增加。同时桑葚具有降血脂的作用，可帮助把血脂异常指数降下，更好的控制好血压，同时做到双管齐下的效果。

有关专家表示：连续运动预防血栓非常有用

连续4小时不运动的患者，会增加静脉血栓的风险，然而经常活动的人血栓发生机率反而小。

美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。