精油入门十种精油之五——迷迭香

迷迭香是增进记忆的良药。

迷迭香原产于地中海沿岸，现在几乎整个欧洲都可以看见它的踪影，但以海边地区的数目最多。

平均高度约６０公分，最高可到９０公分，叶子呈长条性，花色为花缘红紫色，内缘白色，精油自蒸馏其叶子及花朵，颜色透明无色，香味和尤佳利很像，但带有温暖的木质香，迷迭香在砍下枝干仍能保持生命一段时间，因此在能量上属于良好的添加剂，也是蜜蜂最喜爱的植物之一。

[气味]

强烈、刺激、有穿透力，清新的药草香。

[历史使用记录]

在埃及及希腊罗马时代，人们认为它代表一种生的希望及死的安祥，对于恶魔有驱逐作用，因此献给爱人可代表为爱的关怀，欧洲在爆发流行性感冒时，常在医院焚烧以杀菌，仕女也常用玫瑰、香蜂草加上迷迭香及佛手柑调制回春洗脸用品，因为迷迭香也具有很好的防腐效果。

[使用需知]

1.它高度的刺激特性不适合高血压及癫痫患者。

2.因为能通经，避免在怀孕期间使用。

[功效]

强化心脏功能，贫血，头痛，头晕(眩晕)，偏头痛，活化脑细胞，眼睛疲劳，重听，支气管炎，伤风感冒，气喘，强化肺功能，肝排毒，强化肝功能，胆结石，肠炎，胃痛，强化胆功能，消化不良，反胃呕吐，胀气，利尿，肌肉酸痛，风湿痛，秃头，头皮屑，敏感皮肤，皮肤松软，老化皮肤活化，分解色素(抗斑)，再生除皱，抗蜂窝组织炎，减肥，促进结疤，微血管破裂，月经不顺，月经痛，闭经，增进记忆力，激励情绪，减轻忧郁不安，消除睡意，驱赶恶魔，安抚神经，能量

[心理疗效]

活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力。改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡。能让人活力充沛，强化心灵，特别是在软弱和疲惫时。

[生理疗效]

1.迷迭香是一种强心剂与心脏的刺激剂，使低血压恢复正常，条理贫血的效果也很好。对肺脏也有帮助，可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒。

2.可改善肝脏之充血现象，减轻肝炎和肝硬化，以及胆结石、黄疸、胆管阻塞。增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。

3.具提神醒脑的功能，使中枢神经充满活力，让头痛、偏头痛一扫而空，特别是由胃痛所引起的症状。

[皮肤保养]

对松垮的皮肤很有益处，因为迷迭香是很强的收敛剂，有紧实效果，可减轻充血、浮肿、肿胀的现象。它刺激的功能，对头皮失调特别有帮助，能改善头皮屑并刺激毛生长。

方法：迷迭香精油2滴+天竺葵精油3滴混合，早上洗脸时在洗脸水中滴入1滴，可唤醒皮肤，令你一天容光焕发，并可收敛毛孔，皮肤更健康迷人。

[适合的场所]

书房：提神并集中，是迷迭香最直接的刺激，对于一个创意工作者来说，这也代表了随时布置好了一个适合创意激发，让灵感如泉水般涌来的最佳环境。

会议室：迷迭香有助于激发正面的，向上的，前进的，积极的工作气氛，特别是团队工作。让员工在一种「受宠」与「受尊重」的香氛下，更能有强大的发挥能力！

[纯精油使用心得]

1.用2滴迷迭香精油做热敷能舒缓背部肌肉的疼痛

2.在热水中滴入4滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒 时鼻子的不适

3.关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂

[魔法配方]

1.在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备

2.在20ml的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉酸痛。

3.与杜松混和能加强缓解肌肉疼痛

4.与橙叶混和能调和其气味

5.柠檬香茅不但能调和迷迭香的气味还能加强其治疗肌肉酸痛的功效

6.抗菌空气清香剂：在100ml的水中添加迷迭香精油2滴

7.激励补身

将5—10滴迷迭香精油，放入温水中泡浴，可让全身活力再现，并具激励细胞和补身健体功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。

8.消除疲劳、对抗忧郁、提高意志力

迷迭香有振奋的功效，在衣服或床单旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸，迷迭香的香味能令人提高自我认同，增强意志力，对抗忧郁，也是病痛与老年患者的精神补品和振奋剂。

9.减肥、消除水肿

迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油，调匀后按摩于肥胖部位，具有减肥去水肿的功效。

10.调整呼吸系统

抑制因气喘引起的呼吸困难，可以用2—3滴迷迭香精油滴在棉团上，睡觉时放在枕头一侧，症状严重时。可用3滴迷迭香精油请轻轻按摩胸口，前额、鼻部，效果可见。

11.护发

迷迭香也有护发方面的功效，尤其对深色头发，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。每次洗发时加入1—2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加哦3—5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脱发。

[适合与之调和的精油]

罗勒、雪松、乳香、天竺葵、葡萄柚、柠檬香茅、香蜂草、甜橙、薄荷