点揉膝眼穴、鹤顶穴缓解膝关节疼痛

鹤顶穴的位置：患者屈膝，在膝上部，髌底的中点上方凹陷处。患者屈膝取穴。屈膝，于髌骨上缘中点上方之凹陷处取穴。

鹤顶穴下有皮肤、皮下组织和股四头肌腱。分布有股前皮神经和膝关节的动、静脉网。

层次解剖：皮肤→皮下组织→股四头肌腱。

穴区神经、血管：浅层有股神经前皮支分布，深层有股神经肌支和膝关节动脉网分布。

鹤顶穴的功效：通利关节、祛风除湿穴。

凡具有祛风除湿、活络止痛、强壮腰膝等作用，可用于治疗因感受风寒湿或风湿热邪气闭阻于四肢，表现为关节冷痛麻木、腰痛膝肿、四肢拘挛等症状的一类腧穴，称为祛风除湿穴。此类人体腧穴包括：鹤顶穴、肩髎穴、臂中穴、伏兔穴、阴市穴、髋骨穴、梁丘穴、膝眼穴、犊鼻穴、条口穴、陵后穴、膝关穴。其中，鹤顶穴为位于下肢大关节周围的经外奇穴，故有通利关节、祛风除湿、活络止痛、强壮腰膝的作用，可治疗关节麻木、下膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病以及脑血管病后遗症。

总之，平常做适量的揉膝动作锻炼膝盖，肌肉会更加强壮，膝关节可以承受更多压力，避免膝盖酸疼，腿膝无力的情形出现。经常揉膝会增强肝肾功能，能使关节液分泌增多，关节滑利，强健韧带功能，起到矫正关节畸形、增宽关节间隙和增强关节周围软组织张力和弹性的作用，从而消除病症，恢复关节功能，且疗效显著。

1、膝痛、腿痛、鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪；

2、脚气；

3、各种膝关节病，脑血管病后遗症。