最全皮肤知识：皮肤的分型及护理

皮肤的分型

根据皮肤对日光照射的反应特点以及反应程度来分型，称日光反应性皮肤分型，又称皮肤光型。该分型在皮肤光生物学研究、皮肤色素的形成与代谢研究、光相关技术治疗皮肤病、化妆品防晒功效评价等方面被广泛应用。目前最常使用的是-皮肤日光反应性分型(表5-1)。

皮肤的分类

皮肤分类的方法有多种,根据皮肤含水量、皮脂分泌状况、皮肤 pH 值以及皮肤对外界刺激反应性的不同,将面部皮肤分为五种类型:

(一)干性皮肤(dry skin)

又称干燥型皮肤。角质层含水量低于 10%,pH>6.5,皮脂分泌量少,皮肤表面油脂少,皮肤干燥,皮纹细,毛孔细小,洗浴后皮肤有明显紧绷感,对气候、温度等外界变化敏感,皮肤易出现皱裂、脱屑和皱纹。引起干性皮肤的因素包括遗传和环境因素,如经常风吹日晒、过度烫洗、使用碱性洗涤剂过多等因素有关。

护理重点：

①加速角质剥落，促进皮肤的新陈代谢

②防晒

③保湿、滋润

(二)中性皮肤( skin)

也称普通型皮肤。角质层含水量为 20%左右,pH 4.5 ~ 6.5 之间,皮肤表面光滑,干油腻度适中,有弹性,对外界刺激适应性较强,是最标准的皮肤类型。

护理重点：

选择适当的清洁用品，并做好防晒，保湿及滋润，定期到美容院做护理，清理老化角质，保持肌肤弹性。

(三)油性皮肤(oily skin)

也称多脂型皮肤,中青年及肥胖者多见。角质层含水量为 20% 左右,pH

护理重点：

①加速角质剥落，促进皮肤的新陈代谢。

②抑制油脂分泌，收缩毛孔。

③消炎，消菌、镇定保持皮肤清洁。

④防晒，保湿。

(四)混合性皮肤( skin)

是干性、中性或油性混合存在的一种皮肤类型。多表现为面中央部位(即前额、鼻部、鼻唇沟及下颏部)呈油性.而双面颊、双颞部等表现为中性或干性皮肤。油性皮肤者毛发亦多油光亮:干性皮肤者毛发亦显干燥。

护理重点：

①加速角质剥落，促进皮肤的新陈代谢。

②防晒，避免紫外线的过度照射。

③T字部位抑制油脂分泌，消炎、消肿、镇定，两颊着重保湿、滋润。

(五)敏感性皮肤( skin)

也称过敏性皮肤,多见于过敏体质者。皮肤对较弱的外界刺激有较强的反应,如对冷、热风吹、紫外线照射、外用化妆品等出现敏感症状,如红斑、丘疹、灼痛或瘙痒等表现。

护理重点：

①远离过敏源。

②修复受损的皮脂膜，强化毛细血管壁，重新建立皮肤的防御系统，减少敏感现象。

③尽量减少刺激，不要作长时间的热喷雾，即过冷或过热的护理。

④切勿选用粗糙的摩砂膏，避免敏感更严重，按摩动作要轻柔，不可用力。

⑤选用抗敏系列护肤品，使敏感得以改善。

⑥少食刺激性食物，多吃富含VE和VC的食物，以维持血管壁的正常功能。

皮肤的护理

为了保持皮肤的健美,延缓衰老,加强皮肤护理非常重要。有研究显示,较早开始皮肤护理的人群其皮肤外观好于不护理的同龄人。

心情舒畅、睡眠充足合理饮食,强化体质是保持皮肤健美的基本要求皮肤的护理包括以下几个方面:

一、皮肤的清洁

皮肤表面附有灰尘、污垢、皮肤排泄物、微生物等,可堵塞毛囊皮脂腺导管开口、汗腺口。清洁皮肤应选择对皮肤无刺激的清洁的软质水:含较多钙盐、镁盐的水对皮肤毛发有一定刺激性应先煮沸或加人适量硼砂或小苏打,使其变为软水后再使用。应根据皮肤类型选择洁肤剂,如油性皮肤可选用硬皂或针对油性皮肤的洁面产品:中性皮肤可选用软皂或适合中性皮肤的洁面产品:干性皮肤可选用过脂皂或针对干性皮肤的洁面产品等。洗浴次数及时间应根据季节、环境的不同而异水温以35-38°C为宜，夏天可每天洗澡1次，而冬天以3~6天洗澡1次为宜。

二、皮肤的保湿与滋润

健美的皮肤润泽细腻。皮肤水分流失令皮肤粗糙、暗哑、形成干纹,甚至引发一些皮肤病，因此皮肤保湿是生活中皮肤保健的重要方面。

根据不同的作用机制目前保湿剂可分为4 类:

1.防止水分蒸发的油脂保湿,即在皮肤上涂上油脂,形成保湿屏障,减少水分蒸发,称为封闭性保湿；

2.吸收外界水分的吸湿保湿；

3.结合水合作用的水合保湿；

4.修复角质细胞的修复保湿。

市售保湿剂模拟人体皮肤中由油、水、天然保湿因子等组成的天然保湿系统,主要成分包括封闭剂、吸湿剂、亲水基质和一些特殊添加成分辅助成分有乳化剂、防腐剂、香料、脂质体等,外用后延缓水分丢失、增加真皮-表皮水分渗透,为皮肤提供暂时性保护,减少损伤、促进修复。

三、皮肤老化的预防

尽量避免强烈日光照射，也不要长时间暴露于高亮度的日光灯、LED 等的照明设备下面,外出时应打伞、穿浅色衣服或外用防晒霜。可根据气候、年龄和个体皮肤类型选择合适的保湿、抗氧化化妆品。

四、头发的保健

浓密、亮泽、柔顺、乌黑的毛发是身体健康及外在美的一个重要标志。应保持头发清洁,每周至少洗头1~2次,洗发剂的选择应根据头发的油腻程度，干性头发选用针对干性头发的洗发剂；油性头发选用针对油性头发的洗发剂；头屑较多时可选用含去屑成分的洗发剂等，同时根据发质选用适宜的护发素，或使用洗发剂和护发素混合的产品。