湿重往往在脾、脚凉往往在肾！教你一招，健脾补肾，横扫一身寒湿...

湿重往往在脾、脚凉往往在肾！教你一招，健脾补肾，横扫一身寒湿

有人问，为什么湿气重吃祛湿的药，却还是会反反复复？其实说到底还是因为没找到问题的根源，中医认为，湿气重往往在脾，因为脾主要就是负责运化水湿的，只要脾胃好了，自然就不存在湿气重，所以中医有个方法叫“健脾祛湿”

比如市面上的参苓白术散就是一个健脾祛湿的方子，这也是为什么有的人用过之后，发现胃口变好了。但也有人用过之后感觉没效果，反而还出现了腹胀腹痛、便秘、食欲不振等情况，这时候我们就要考虑是不是属于脾胃虚寒了，毕竟脾胃虚寒的人也会出现湿气重的情况，不过这时候往往还会伴随怕冷、手脚凉、容易拉肚子等情况

那这时候该怎么办呢？如果寒湿不太明显的，但是身上又没劲、胃口差的，可以参考香砂六君子汤，或者理中汤、平胃散，或者平胃散加茯苓、泽泻、豆蔻等，如果寒湿更重，明显怕冷的，可以换成附子理中汤或者桂附理中汤

而脚凉呢，搁以前是中老年人多，可是现在年轻人也更常见了，这种可以说是身体太差了，消耗过度，导致肾阳虚了；有人会问，肾阳虚为什么不是手凉？因为手离心脏近，而脚离心脏远，我们说阳气来源于肾，而心阳来源于肾阳，如今肾阳不足，心脏搏动力量就不足，血就无法抵达脚的位置，自然就脚凉了

所以很多中老年人或者年轻人出现脚凉、水肿、腰酸乏力等，不只是温补肾阳这么简单，还得配合补肾填精，因为肾精化气、气分阴阳，如果是阳虚不明显的，可以参考桂附地黄汤，如果比较厉害的，就可以参考右归饮，这是个纯补无泻的方子，等肾阳一恢复，脚凉的情况自然就会恢复

以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医。