硬不硬要看你气血足不足，教你一招，让你硬度、时长再上一个台阶

男性朋友们都很在意自己的硬度和时长，总想着能再提升一下自己。但是自己随意吃药的话，像小蓝片之类的，有时候不仅效果一般，还会出现一些心悸、血压高、肌肉酸痛的副作用。今天就跟大家讲讲怎样不伤身还能延时长、提硬度。

咱都知道，那里是没有骨头支撑的，那是靠什么来支棱起来的呢？现代医学认为是海绵体充血；中医则认为是气和血，心念先动，然后气血下行充盈精室、血热起阳。所以想要提升硬度和时间，气血必须要充盈。

软无力先理气

全身的气机都需要肝脏来调节，肝气郁滞气机就不能顺利循环，那肯定就不能充盈到下身了；这个时候就会感觉硬度不够。其实就跟气球似的，气儿越足，硬度越高。想增强硬度就得气足。

如果你经常胸闷爱生气，喜欢长吁短叹或者老是生气，嘴苦嘴干，容易胃痛胃胀，失眠；就选柴胡舒肝丸。如果你气特别虚，动不动就一身大汗，稍微一累就喘的上气不接下气，浑身没劲儿，容易心慌就选黄芪颗粒。

时间短要补血

血不足，就不能充盈经脉血管，肾精是血化生而来的。血不足就像上游河道干枯，下游水库肯定水少。如果你总是苦恼时间太短，早早交代，就得考虑是不是血虚了。如果你皮肤偏干，指甲很脆容易断裂掉屑，嘴唇偏淡、干燥，

容易头晕，眼睛比较模糊。睡觉不踏实，容易做梦。容易心悸，心律不齐，手脚发麻；这就是典型的血虚了，得赶紧补血养血了。可以选择当归补血丸、四物颗粒等。

气血亏虚就要双补

如果气血双亏，上面两种类型的症状都有，甚至比较严重。比如面色干枯、眼睛无神，心慌气短等。可以选择十全大补丸或者八珍颗粒来温补气血。

气血充足了，咱们自然精力旺盛，硬度和时长能再上一个台阶。如果你有其他方面的问题也可以咨询，在医生的指导下辨证用药。